牙齦腫痛的飲食保健

牙齦（Gingiva）是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織，呈粉紅色，有光澤，質堅韌。所謂牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。

有些飲食也會可以起到治療牙齦腫痛的效果：

1、洋蔥

也許很多人都不喜歡吃洋蔥，但它的汁液對治療牙齦腫痛卻很有一招，相信這一點很少有人知道。出現牙齦腫痛的時候將洋蔥片放在疼痛的牙齒上，或者還可以將洋蔥的汁液擠到碗里，再用滴管點在牙齦腫痛的地方，

2、丁香油

牙醫經常使用的殺菌劑就是丁香油，它能減少被感染的面積，并且幫助緩解牙齦腫痛。如果你想切斷疼痛的根源，并且減少口腔中潰瘍的面積，不妨試試丁香油。

3、青檸汁

在青檸中含有一種叫柑橘酸的物質，它的功效是能殺死諸多細菌，因此在出現牙齦腫痛的時候也可以用它來止疼。將青檸搗碎后把汁液放置在一個杯子中，然后用吸管將這些汁液點在牙齒上，便可以幫助你止疼好幾個小時，可謂是天然的止痛藥。同時青檸還具有清潔牙齒的作用，而起在清潔的同時還能處理掉會引發傳染的有害細菌。

4、阿魏和檸檬汁

將阿魏和檸檬放在微波爐或者是爐灶中進行加熱，然后用一個棉簽蘸一點混合液，再點在牙齦腫痛的位置，你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個小時，至少，能在牙齦腫痛的夜晚睡著覺啦。

5、大棗

大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

6、動物肝臟和腎臟

這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

7、大蒜、蔥、姜

這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

8、植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。