牙痛吃什么好 護齒的蔬菜

牙痛吃什么好

俗話說的好啊，牙痛不是病，疼起來要人命。牙痛吃什么食物能止疼呢？別擔心，今天我們就來介紹一下牙痛快速止痛法，我們通過吃就治牙痛有妙招，讓你不再為牙痛而心里叫苦。 

1、咸蛋蠔豉粥

將咸鴨蛋和干牡蠣肉以及大米準備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續服用半個月時間，能夠有效的治療牙痛的情況。

2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

將皮蛋、水發腐竹、咸瘦豬肉、大米準備好，然后一起放入鍋中熬煮成粥。連續服用三天時間，能夠有效治療那些由于虛火導致齲齒疼痛的情況。

3、蠔豉皮蛋鹽漬豬肉粥

將干牡蠣肉、皮蛋以及鹽漬瘦豬肉和大米準備好，然后將所有準備好的食材一起熬煮成粥。連續服用三天的時間，對于治療陰虛牙齒腫痛以及咽喉疼痛、聲音沙啞的患者非常有效。

4、牛膝生地黑豆粥

將牛膝、生地黃、熟地黃、黑豆以及粳米準備好，將所有的食材清洗干凈；地黃清洗干凈之后切碎一起放入鍋中用粳米熬煮成粥，起鍋之前將牛膝以及地黃的渣滓去掉，加入適量的食鹽調味之后則可以起鍋。這種方子對于治療體虛氣弱的患者非常的有好處。

5、貽貝蓯蓉黑豆粥

將貽貝、肉蓯蓉、黑豆準備好，將所有的食材清洗干凈，肉蓯蓉切片備用；將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮一個小時以上，然后每天服用一次汁水。

連續服用直到牙痛情況消失之后停止。貽貝能有效的滋養腎部，具有滋陰降火的功效；黑豆也能夠很好的達到補腎的效果，對于治療胸悶體熱有著很好的效果，所以這種方子比較適合那些虛火導致牙痛的患者服用。

6、狗肝菜豆腐湯

將狗肝菜以及豆腐準備好，然后將食材清洗干凈；將準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮，煮熟之后取出狗肝菜，加入適量的調味料之后直接喝湯以及吃豆腐。這種方子能夠有效的治療肝火風熱的牙痛情況，但是一些虛火旺盛的人群則是不能夠。

護齒的蔬菜

1、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

2、胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

3、芹菜。芹菜中的組纖維就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿度，達到自然的抗菌效果。

4、洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

5、香菇。菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。