牙疼的預防方法

牙疼的預防方法

改變生活習慣

注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

戒除煙酒

不吃過燙和辛辣刺激性食物。拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。

減少各種致病因素

要節制甜食、甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發生率。發現蛀牙，及時治療。睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

正確的刷牙

正確刷牙是保證牙齒健康的重要環節。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣、防止齲齒，而且對牙齦還能起到按摩的作用，還可促進牙齦的血液循環，減少牙周病。

自我保健意識

有不少中老年認為牙痛不是病，平時不注意口腔保健，有病不及時治療。自我保健法就是堅持早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外，每半年或一年到醫院做一次口腔檢查，潔牙一次（即洗牙），及早發現口腔病，及時治療，缺牙及時鑲牙。