生活中要如何有效的預(yù)防牙痛

口腔疾患中常見的癥狀之一，可見于西醫(yī)學(xué)的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質(zhì)過(guò)敏等。要預(yù)防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

1、減少或消除病原刺激物

減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)ⅲ础吧吓按缮贤滤ⅲ卵烙上峦纤ⅰ保袄锢锿馔舛妓⒌健保€要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛簦⒀篮笠凇２灰獧M刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?/p>

2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物

對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

3、減少或控制飲食中的糖

我國(guó)是以谷類為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。

牙痛的原因是什么

1、牙本質(zhì)過(guò)敏

因?yàn)樯舷卵酪橁P(guān)系不好，刷牙方法不正確（橫刷法）、不良修復(fù)體（活動(dòng)牙卡環(huán)），或者經(jīng)常吃較硬的東西等等可以把牙釉質(zhì)磨掉一部分而露出牙本質(zhì)來(lái)，如果吃冷熱硬的食物就會(huì)引起牙本質(zhì)過(guò)敏。可用氟化鈉牙膏刷牙疼痛即止。

2、牙髓充血

齲洞靠牙盆近了，牙髓會(huì)發(fā)生充血現(xiàn)象。在吃冷東西或吸涼風(fēng)時(shí)，會(huì)引起很短的一陣酸痛，吃酸甜食物也是一樣。這時(shí)可用鎮(zhèn)靜藥、牙痛水等止痛。但要挽救病牙，則必須到口腔科醫(yī)生那里治療才行。

3、牙髓炎

初期的牙髓炎在沒有刺激時(shí)也有短時(shí)間的牙痛，遇到冷熱水就會(huì)引起疼痛。到牙髓己經(jīng)化膿，牙痛就是長(zhǎng)時(shí)間的一跳一跳的痛，晚上痛得特別重，同時(shí)會(huì)有半邊頭疼和耳朵周圍痛。病牙碰到熱水熱飯痛得更厲齊，含口涼水反覺舒適，有時(shí)痛得坐臥不安，甚至哭叫起來(lái)。

4、根尖周炎

牙根尖周的牙周膜發(fā)炎的主要癥狀也是持續(xù)性牙痛，病人覺得病牙好象高起來(lái)，不敢咀嚼食物。

5、急性牙周炎

與急性根尖周炎類似，患牙有浮出感，扣痛及牙齒松動(dòng)有牙周袋形成而牙像紅腫多局限于雌緣區(qū)。

6、急性創(chuàng)傷性牙周膜炎

牙齒受到外界的暴力損傷，如摔碰擊打，拔牙時(shí)意外損傷鄰牙而引起牙周膜炎。患牙有持續(xù)性鈍痛、叩痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)牙松動(dòng)合并牙位炎。

7、牙外傷折裂或折斷

暴露牙髓遇冷熱咀嚼時(shí)引起疼痛。

8、干摘癥

為拔牙窩內(nèi)骨質(zhì)表面感染，拔牙后2-3天有劇烈疼痛向患側(cè)耳周部放射。牙摺窩內(nèi)缺乏血凝塊，骨面暴露臭味明顯，牙槽骨壁觸痛。鄰牙有叩痛，領(lǐng)下淋巴結(jié)腫大，有壓痛。

9、由于附近組織的疾病引起的牽涉痛

有副竇炎，領(lǐng)骨骨髓炎，急性化膿性中耳炎，咀嚼肌痙攣，領(lǐng)骨內(nèi)阻生牙，腫物壓迫或侵犯神經(jīng)，口炎、三叉神經(jīng)痛，碩煩關(guān)節(jié)功能降礙等。