孕媽媽牙齦出血怎么辦？

孕媽媽牙齦出血怎么辦？

1、保持口腔清潔。每天至少輕輕地刷牙2次（盡可能飯后就刷牙），使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中最高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果后也要刷牙。

3、定期到牙科醫院進行牙齒護理。牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細菌的滋生。