有效預(yù)防牙周炎的方法有哪些

近年來(lái)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)口腔疾病發(fā)生的概率越來(lái)越大，其中牙周炎更是非常常見(jiàn)的一種口腔疾病，牙周炎會(huì)嚴(yán)重影響到患者的身體健康和生活水平，所以在平時(shí)做好預(yù)防牙周炎的工作特別的重要，下面就為大家介紹幾點(diǎn)預(yù)防牙周炎的方法。

第一，要養(yǎng)成定期作健康檢查的習(xí)慣。即使口腔毫無(wú)異常，也應(yīng)該半年或一年檢查一次，以便能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡早治療。要知道，只要過(guò)了30歲，每個(gè)人都或多或少會(huì)存在牙周問(wèn)題。

第二，學(xué)會(huì)正確的刷牙動(dòng)作。雖然刷牙是人們每天必做的功課，可要方法不對(duì)，照樣事倍功半，甚至和沒(méi)刷一個(gè)樣。首先，牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛的；其次，刷牙齒和牙齦交界的部位；再次，牙刷面和牙面呈45度角；最后，應(yīng)先原位振顫，再豎刷。

第三，光靠牙刷無(wú)法照顧到牙齒的方方面面，因此，必須每天使用牙線(xiàn)和牙縫刷。

第四，即使沒(méi)有吃東西，也不能省略刷牙這一環(huán)節(jié)。刷牙清除的并不僅僅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。