如何護理牙周炎？

在我們知道要養成衛生的時候，老師和父母就教會我們如何正確的清潔自己的口腔。但是隨著年齡的增長，很多的人開始忽略了自己的口腔健康問題。于是就出現了牙周炎這種疾病。我們應該如何護理這種疾病呢？

1、進行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等。

2、定期作口腔保健檢查。每半年至一年洗牙一次，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。

3、注意飲食營養。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。

4、有效控制牙菌斑。養成良好的衛生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

5、加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。