口臭并非都是上火導(dǎo)致的

如果在飲食上不注意的話也可能會(huì)造成口臭的發(fā)生，所以為了我們有一個(gè)良好的人際關(guān)系我們一定要在飲食上多加注意，下面我們看看口臭患者有哪些飲食原則？

口臭的原因

外源性口臭：

外源性口臭是由于口腔疾病引起的，如口腔潰瘍、牙齦炎牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結(jié)石或積垢污物，或有食物嵌塞，深筑洞內(nèi)殘留食物經(jīng)細(xì)菌分解發(fā)酵后產(chǎn)生的硫化氫和甲硫醇，產(chǎn)生吼跺和氨類，因而產(chǎn)生難聞的臭味。

內(nèi)源性口臭：

引起內(nèi)源性口臭癥的原因也較復(fù)雜，主要是由于胃火為主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸不好，便秘，等引起口氣上攻及風(fēng)火或濕熱所致，也可是腎陰不足，虛火上炎。因齒為骨之余，屬于腎、足陽明經(jīng)絡(luò)于上齦，手陽明經(jīng)絡(luò)于下齦，故臟腑病變可通過經(jīng)絡(luò)而出現(xiàn)口臭。這類口臭可以用三清扶元徹底消除。

口臭患者飲食原則

海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。

適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。