蛀牙也有精神因素 如何預防蛀牙

生活中，蛀牙是種常見的疾病，專家指出，了解是什么原因導致了蛀牙，對蛀牙的治療和預防是有很大幫助的，那么導致蛀牙的原因是什么呢？下面就給大家簡單的介紹一下。

1、遺傳因素。如父母雙方均患有復發性蛀牙時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。

2、內分泌變化。有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前后就會出現蛀牙，用藥治療只能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現蛀牙主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

3、精神因素。有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。

4、消化系統疾病及功能紊亂。患系統性疾病的患者易發生蛀牙，主要是通過影響免疫系統而致病。蛀牙與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的蛀牙患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

導致蛀牙的因素有很多，我們要做好平時的防范措施。那么，如何預防蛀牙？

1、15歲以下的兒童，應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面能得到較好的磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發酵。

4、應用氟化物。氟素可預防齲齒，在科學上已有證明。不論是牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因為過理的氟素反而會妨礙牙齒的發育，有時還會引起全身氟中毒現象。

5、正確的刷牙：養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次；

吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙；吃完東西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。

使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力；

刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。