精神緊張也會引起口腔潰瘍？防口腔潰瘍應(yīng)多吃這些

口腔潰瘍的形成原因非常復(fù)雜，與免疫力、遺傳、內(nèi)分泌、精神因素、營養(yǎng)、消化功能、飲食等因素有關(guān)，也可能是某種疾病的特定癥狀表現(xiàn)。針對飲食引發(fā)的口腔潰瘍，口腔潰瘍患者就要注意日常的飲食，那么口腔潰瘍的患者要吃些什么食物呢？小編帶你一起來看看。

口腔潰瘍的原因有哪些？

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍產(chǎn)生的原因有很多說法，很多人都認(rèn)為口腔潰瘍是由于缺少維生素及上火，這些說法不無道理，但是比較片面。復(fù)發(fā)性口腔潰瘍并非單純的上火所致，原發(fā)性病毒感染是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病根所在。復(fù)發(fā)性口瘡是口腔粘膜疾病中發(fā)病率最高的一種疾病，普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶不樂等情況均能偶然發(fā)生，好發(fā)于唇、頰、舌緣等，所以在治療期間要注意飲食配合，生活起居有規(guī)律，經(jīng)常熬夜也是誘發(fā)口腔潰瘍的潛在因素，所以應(yīng)盡量避免。平時注意多做體育鍛煉，提高自身的免疫力。

我們患上口腔潰瘍不光是缺乏維生素這么簡單，還可能是有下面的這些原因在作怪：

1、精神緊張。精神緊張可導(dǎo)致神經(jīng)功能失常，在現(xiàn)代都市人中已比較常見。

應(yīng)對方案：保持樂觀開朗的生活態(tài)度，注意心態(tài)平衡，善于進(jìn)行減壓、放松等自我調(diào)整。

2、雌激素不足。一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。

3、病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發(fā)作，引起口腔潰瘍。

經(jīng)常口腔潰瘍的食療方法可以多吃以下幾種食物：

食物主要是動物肝臟、蛋類、牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食物。

1、多多補(bǔ)充新鮮蔬菜、蘿卜、胡蘿卜及各種水果，適當(dāng)進(jìn)食豆制品、牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟等含B類維生素豐富的食物，以免造成維生素B的缺乏。

2、不要頻繁地去舔弄嘴角。若將化妝水隨便噴灑在臉上，反而會將皮膚中的水分帶入空氣，讓臉部變得更干，這個道理大家都懂吧。

3、發(fā)現(xiàn)自己爛嘴角，可在嘴角及嘴唇上，涂抹一些維E或者凡士林滋潤一下，潤唇油也可以，但最好不要帶有顏色。

4、若嘴角已出現(xiàn)干裂出血，應(yīng)先用溫?zé)岬乃磧簦掖稍铮ㄐ┛股剀浉啵缃鸲舅亍?/p>

5、傷口開始結(jié)痂時，千萬不可強(qiáng)行撕掉，應(yīng)讓其自然脫落。

6、如嘴角出現(xiàn)嚴(yán)重感染，比如爛嘴角的范圍擴(kuò)大、皮膚出現(xiàn)掉屑、潰爛，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。