白領成為牙周炎的主力軍 做好4點遠離牙周炎

小芳是位IT行業(yè)的年輕白領，近段時間正為一個程序的編寫著急，時間緊任務重，工作壓力很大，卻偏偏患上了牙周炎，為此，她來到醫(yī)院口腔中心，大夫給出的答案是精神壓力大引發(fā)的牙周炎，大夫還說，這樣的病例不在少數(shù)。

白領成為牙周炎的主力軍

其實，牙周炎是常見的口腔疾病，是引起牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯誤地認為只有老年人才會得牙周炎，但日前中華口腔醫(yī)學會第二屆牙周病學專業(yè)委員會常委歐陽翔英給出的數(shù)字顯示，九成都市白領患有不同程度的牙周疾病。

為什么白領成為牙周疾病發(fā)病的主力軍呢？這與很多白領不重視口腔衛(wèi)生、患牙病不及時就醫(yī)有關，也可能受經(jīng)常加班、出差、精神緊張影響所致。

精神壓力本身就是患病危險因素，它容易導致人體免疫力下降、口腔菌群失調，從而患上口腔疾病。而且，由于競爭壓力和時間安排上的原因，白領比正常人更少有時間去堅持體育鍛煉，也更容易通過吸煙、酗酒等不健康方式來緩解壓力，從而導致口腔健康更糟糕。

要杜絕精神因素帶來的牙周炎，首先我們應做到保持情緒樂觀，注意適時調節(jié)、減緩心理壓力，工作、學習保持張弛有度。其次，注意掌握正確的刷牙方法，每天至少2次，每次不少于3分鐘；即便在辦公室也要堅持飯后漱口，保持口腔清潔；再次，對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，要用牙線，牙刷清潔；最后，要保證定期檢查，半年至1年查1次。

牙周炎預防勝于治療

專家表示，口腔疾病大都能從日常中看出來，比如刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡；照照鏡子，牙齦紅腫，一碰就出血，這些均說明有牙齦炎；如果等到牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫等，說明已經(jīng)發(fā)展到牙周病了。

遇上以上問題，很多市民都會自行買藥服用；如果沒有效果，則會轉用其他消炎藥。癥狀停止就跟著停藥，再次出現(xiàn)又繼續(xù)吃藥；周而復始。方雙娥主任認為，早期的牙周炎癥狀并不明顯，等到病情加重就會累及口腔內的牙齒，造成嚴重的牙周支持組織的喪失和深牙周袋的形成，最終導致牙齒松動脫落。

“千萬不要視上火牙痛為小事，牙周炎發(fā)展到晚期才來求醫(yī)，為時已晚，松動的牙齒難以再保留，只好拔除。”專家提醒，成人失掉了牙，就再不會長出另一副牙了。得了牙周炎，只要通過精心診斷設計和系統(tǒng)治療，牙周病是可以控制的。

牙周炎還分為很多的種類，如單純性牙齦炎、急性壞死性牙齦炎等。不管是哪一種牙周疾病，如不積極的預防和治療，炎癥都會呈慢性進行性發(fā)展，在不知不覺中摧毀牙周健康，要制定詳細的治療計劃，進行序貫性治療。因此當牙周炎的癥狀出現(xiàn)時，一定要請正規(guī)醫(yī)院的口腔專家進行檢查。

牙周炎的治療關鍵在于日常預防，預防遠勝于治療。方雙娥主任認為誘發(fā)牙周病的主因是口腔衛(wèi)生不好。牙齒與牙齒之間有縫隙，也叫齦溝，如果飯菜渣滓存留在縫隙里，就會促使細菌繁殖，長期積存，加上唾液中鈣質的沉淀，就會結成堅硬的牙石。牙石直接影響牙周的健康，也是細菌擴大繁殖的基地。

做好4點讓你遠離牙周炎

1、正確刷牙

刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

3、口內按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復動作數(shù)次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產(chǎn)生適當?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?/p>