少女口臭防治不難 克服不良習慣是關鍵

在口腔科門診中，常有一些十六、七歲的少女因口臭來就診。這些女孩在檢查時多數有牙齦紅腫、出血等牙周病癥狀，但也有沒有口腔病變的。這是怎么回事？

口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿病等）或維生素B6、微量元素鋅等缺乏；多數口臭是局部口腔病的原因，以處于青春發育的少女為最多見。這是由于女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關系，當卵巢激素分泌正常時，口腔粘膜上皮就變得健康結實；涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強，粘膜的抗病能力增加。若卵巢激素分泌減少，則涎腺分泌功能下降，唾液分泌量減少，唾液溶菌酶的活性減弱，口腔內致病菌增多，口水變得粘臭，口腔的自潔作用減弱；加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降，牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的侵襲的感染，導致牙齦紅腫，齦袋溢膿，牙周間隙增寬，牙齒松動，口腔粘膜潰瘍等，就會出現口臭。青春期女孩常因其性腺活動的周期性不穩定，性激素水平波動較大，加上愛吃零食，又不注意口腔衛生，這時如性激素分泌水平低下，就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。但這種口臭多為一過性的，不必為此擔心。

另外，某些全身性疾病如胃幽門螺桿菌感染，也可引起持續性口臭，這類病人發生口臭時常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等癥狀，而且隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也隨之消失。

防治少女口臭，首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶；鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯后均應刷牙，進食后漱口；并經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會消失。

對體質虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次；補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

此外，經常咀嚼無糖型口香糖，有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種防治口臭的好方法。

不良飲食習慣引起的口臭

1、進餐不宜過飽，尤其是晚餐；

   2、少飲酒，過量酒易生胃火；

3、睡前不吃零食；

4、飯后漱口，睡前刷牙；

5、防治便秘，保持大便通暢。

中醫認為口臭是胃火或胃有濕熱的表現，常以中藥治療，效果良好。兒童可用藿香10克，煎成水劑，供一日量漱口用，一周即可。

成人舌紅而苔不膩者，服用瀉黃散：藿香9克，防風9克，生石膏30克，生甘草4克，焦梔子9克，煎服，每天1劑，7天即可。

舌苔膩者可服清胃散：焦梔子10克，生地10克，當歸10克，生甘草4克，谷芽、麥芽各9克，生山楂9克，煎服，每日1劑，7日即可。