為寶寶選購魚肝油時應注意什么

剛出生的寶寶，由于母乳中含有的維生素AD較低，一般醫生會建議給寶寶補充維生素AD滴劑，即魚肝油，以防缺鈣。為了孩子的健康，家長在選購時一定要注意很多的方面。在此盤點一下選購寶寶魚肝油的要點。

第一看劑型。軟膠囊和 乳劑是它們的最佳保存方式，將其制成乳劑，可減弱其腥味和油膩感，口感略好些，因為維生素A、D都是脂溶性維生素。而嬰兒一般都選用滴劑魚肝油，因其劑量小而準確，但要注意，不同年齡段的兒童要選擇對應劑量的魚肝油。

再者看顏色。魚肝油的顏色主要與其類型和添加成分有關，而與質量無關。一般情況下，顏色通透、充滿油脂的魚肝油相對來說質量較好。而有雜質或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經變質。品質好的魚肝油，一般不會采用有色明膠來包裹，可以直接看到魚肝油的色澤和通透性。優質的魚肝油，一定是色澤瑩黃透亮，充滿油質的光澤。所以，我們可以選擇透明膠囊裝的魚肝油，這樣才能直接觀察到魚肝油的色澤和通透性。

最后可以通過聞聞腥味的方法來判斷。因為現在的提取工藝還比較低，不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油特別腥，可查看一下它的成分表里是否存在含有腥味的二十二碳六烯酸，即俗稱的腦黃金。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊，因為制成膠囊之后不但可以掩蓋腥味，而且攜帶方便、利用率高、穩定性好，但由于膠囊在胃里需要溶解和釋放的原因只適合胃腸功能較好的成年人。

給新生兒服食魚肝油的時間、用量，一般醫生都會有嚴格的要求。切記不可因為擔心孩子營養不足就拔苗助長，過量添加魚肝油，這樣不但無法幫助孩子健康成長，還可能擾亂消化系統和肝臟的化學作用，帶來消化不良等新的疾病。

家長必須注意，在選擇魚肝油要根據上面提到的三點來選擇適合孩子的魚肝油，而且在喂養各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，也務必閱讀配方中維生素A和D的含量，以免誤用過量，危及寶寶健康。