男人須知 小弟弟衰老的標志

男人最痛：睪丸疾患揭秘男人“蛋疼”之秘

    從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是復雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。男人的寶貝也是身體的一部分，他的衰老表現都有什么呢？

    一、外表改變。

    北京曙光醫院專家介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。

    二、尺寸“縮水”。

    隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。“

    國內專家曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明，常態時最長為14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周長最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起時最長16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起時周長最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

    另外一項調查的1000例正常成年男子的陰莖長度為：常態下長度范圍為4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最長10.6厘米，最短3.7厘米。

    而來自對2547例16-40歲男大學生陰莖進行測量的結果顯示，其長度平均值為7.43厘米，周徑平均為8.17厘米；陰莖牽長平均13.34厘米，與計算出的勃起長度13.08厘米相似，故考慮牽長可代表勃起后長度。

    可見測量結果也存在一定的差別，北京曙光醫院的專家表示，結果還受地區、民族等影響。此外，在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別，所以很難單純從長度上判斷陰莖是不是正常。因此，上述數字僅能作為一個參考。

${FDPageBreak}

猛男之路：年輕人“自摸”睪丸很重要

    三、陰莖更”彎“了。

    如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結癥，最多見于中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫。陰莖硬結癥的病情可以是輕微、中度或嚴重，而病徵可以是慢慢出現或一夜之間發生。陰莖硬結癥常見的病徵包括：1.陰莖上出現可能是無痛的硬斑塊2.陰莖彎曲3出現在陰莖上側的硬塊會令到陰莖向上彎曲（這是較常見的情況），而出現在陰莖下側的硬塊會令到陰莖向下彎曲。3.有些患者的硬塊會同時出現在陰莖的上側和下側，并使陰莖縮短和變形。4.陰莖勃起時感到不舒服或疼痛。5.勃起功能障礙。

    四、陰莖不敏感。

    許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

    雖然這些變化難以避免，但它們并不會嚴重影響性愛。因為，美滿性生活的重要組成部分，是一個能滿足你的性伙伴，而不是某個器官。

${FDPageBreak}

猛男之路：男人，你是不是性饑渴？

    想要延緩寶貝的衰老嗎？和護理身體健康一樣，要從平常做起，一直堅持，北京曙光醫院的專家推薦以下這些簡單的按摩，可以保持寶貝健康強壯~

    1.下腹部摩擦

    臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

    2.大腿根部按摩

    臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。

    3.強化陰莖反應

    早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1 分鐘。

${FDPageBreak}

男人最痛：性交不當會促使不孕不育

    4.摩揉睪丸

    將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30—50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名”兜囊外腎“法。

    專家表示值得一提的是，性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次會大有裨益。