蹺二郎腿有礙男性健康
許多生活的小細(xì)節(jié)已經(jīng)成為男性健康的重要標(biāo)尺,看似細(xì)小的習(xí)慣也會(huì)成為男性健康的隱患。經(jīng)過研究說明:很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣,這樣感覺比較舒服,姿勢(shì)也優(yōu)雅。但常蹺二郎腿有礙身體健康,這些危害可能很多人都不了解。對(duì)于辦公室白領(lǐng)來說,由于坐著的時(shí)間比較多,所以經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康必須得到足夠的重視。蹺二郎腿有損身體健康。
經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康
對(duì)于男性來說,經(jīng)常蹺二郎腿有礙生殖健康。蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會(huì)夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高,這樣會(huì)影響睪丸的生精功能,不利于精子的存活,長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)導(dǎo)致精液質(zhì)量下降,對(duì)于沒有生育的男性來說可能會(huì)影響生育。因此經(jīng)常蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺出汗和發(fā)熱應(yīng)最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒,以盡快散熱。
對(duì)于女性來說,經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康,它會(huì)使局部的溫度升高,易出汗,這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,利于細(xì)菌的生長(zhǎng),如果再加上衛(wèi)生清潔工作做的不到位,就可能導(dǎo)致致病菌大量的繁殖而引起外陰炎或者陰道炎。
辦公室的白領(lǐng)人士如果經(jīng)常蹺二郎腿還可能導(dǎo)致脊椎病變和腰肌勞損,因?yàn)檐E二郎腿時(shí)身體處于前傾位,經(jīng)常這樣容易導(dǎo)致脊椎變形,彎腰駝背,有的甚至?xí)?dǎo)致腰椎間盤突出。還有這樣會(huì)因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損,出現(xiàn)腰酸背痛。
經(jīng)常蹺二郎腿還可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓,蹺二郎腿時(shí),被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易阻礙下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓。所以如果感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí),應(yīng)立即將其放平,用雙手反復(fù)揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復(fù)血液通暢。
因?yàn)榻?jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康。專家還建議:長(zhǎng)期久坐的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來,蹺腿的時(shí)間也不要過長(zhǎng),幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿,或一小時(shí)后,站起來活動(dòng)一下筋骨。
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(責(zé)任編輯:王煜 )
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