生活中哪些行為會傷害前列腺？這6個傷害前列腺的行為一定要改

對于男人來說前列腺是相當重要的器官，如照顧不周很容易患上疾病，很多男人在平時不注意，很容易導致前列腺增生和前列腺炎頻發，而男性平時不健康的生活習慣與前列腺疾病的出現有密切關系。

生活中哪些行為會傷害前列腺？

1、吸煙無度

吸煙不利于健康相信很多男性都知道，但是依然喜歡抽，吸煙不僅對肺部有傷害，同樣會多前列腺產生不良影響，吸煙越多對前列腺造成的危害就會越大。

2、喜歡吃辛辣食物

辛辣食物很多人都喜歡，男人也一樣對辛辣食物著魔，男性在日常生活中長期吃辛辣刺激性食物，如還長期大量喝酒，這些不良飲食習慣都會對前列腺造成刺激，會導致男人的會陰部位出現不適，還會引起血管擴張，會導致前列腺和膀胱處于充血和水腫的狀態，時間久了，就會導致前列腺的抵抗力下降，進而導致前列腺疾病的發生。

3、長時間久坐

男人久坐不動，會讓前列腺極易患上疾病，主要是由于久坐會使前列腺受到壓迫進，而增加前列腺的負擔，會導致下身的血液循環變慢，這時候前列腺就會出現淤血和充血的狀態。前列腺代謝產物的堆積會導致前列腺管發生堵塞進而誘發慢性前列腺疾病。

4、身體著涼

女性身體不宜著涼我們都知道，其實男性也一樣不能著涼，著涼會后很容易導致前列腺疾病發生。當腎上腺受體著涼的時候，容易引起交感神經興奮，此時腎上腺出現劇烈收縮的現象，尿道內壓力變大進一步影響到排尿，出現排尿困難，進而誘發前列腺疾病。

5、長期便秘

長期便秘有害身體健康，當男人長時間便秘時，會增大前列腺的壓迫，使勁排便時會壓迫到前列腺，尿道變細后會引起排尿受阻，所以，對前列腺健康來說也是相當不利的。

6、憋尿

很多男人小便頻率低，有憋尿的惡習，憋尿對身體的損傷是極大的尤其是對男人的前列腺，憋尿時會導致膀胱充盈脹大而引起排尿無力，會導致膀胱和前列腺的血液循環不暢，進一步引起前列腺肥大的癥狀出現，長期憋尿會壓迫到前列腺，也是不利于前列腺健康的。

對于人來說，前列腺的健康關乎著他們的生活質量高低，所以日常生活中要保持優良的生活習慣，這樣才有利于健康。