有哪些表現說明男性進入更年期了？出現這4種情況要警惕！

更年期不僅僅是女性的專利，其實男性也會經歷更年期，要警惕更年期所發射出來的信號，并且做好相應的護理，以免導致疾病的產生。

有哪些表現說明男性進入更年期了？

1、骨骼和肌膚老化

進入更年期骨骼流失的速度明顯加快，而且強韌度大不如以前，平時應該多補充鈣，適當的曬曬太陽，以免出現腰酸腿痛、駝背以及關節疼痛等。年輕時皮膚光滑細嫩，隨著年齡的增長，皮膚里面的膠原蛋白流失，臉上開始滋生皺紋，而且皮膚松弛。

2、心血管老化

隨著年齡的增長血管功能慢慢退化，部分功能處于失調狀態。當情緒波動過大或者過度勞累時，就會出現身體發熱，同時伴有眩暈心肌以及心慌等。另外，當上了年紀之后心臟結締組織也會增加，一些脂質沉積以及心臟各瓣膜鈣化，從而引起心臟肥大。

3、消化器官、泌尿器官老化

到了更年期，消化器道平滑肌的腺體和纖維也會慢慢的萎縮，胃黏膜變得越來越薄弱，結腸和胃腔擴大，從而失去了一定的彈性。患者會出現消化不良、不明原因的腹脹以及腹瀉等。50歲之后腎小球濾過率也會減退，升高血液中的尿素氮含量，降低腎小管功能，同時也讓尿液濃縮功能下降。一般到了更年期會出現夜尿增多、尿頻以及殘尿，同時會伴有心煩意亂、眩暈、腰膝酸軟以及健忘等。

4、神經系統老化

到了更年期，大腦組織也會慢慢的萎縮，神經纖維以及神經細胞的數量也會減少，患者會出現精神以及神經類的癥狀，比如不明原因的煩躁、記憶力減退、注意力不集中、失眠多夢、神經敏感等。

男性更年期要注意哪些事項？

到了更年期，牙齒會變得松動，總是感覺到牙齒酸痛和疼痛，甚至出現牙周炎，所以要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后及時漱口，當出現了齲齒應該及時治療。減少熬夜的次數，每天保證有8個小時的睡眠時間，中午抽出一個小時時間來午休。

溫馨提示

俗話說生命在于運動，男性朋友應該多參加體育鍛煉，讓身體產生多巴胺來提高抵抗力和免疫力，但是不能做劇烈運動，可以選擇散步慢跑或者游泳等。每年去醫院做一次檢查，能及時發現問題及時解決。