男人要怎么保持年輕？這6個方法可以試試

顏值擔當下，不僅僅是女人愛美，男人也愛美。越來越多的男性朋友注重自己的形象，尤其是皮膚問題。很多男性五官長得很好，但就是皮膚不好，形象大打折扣。

男人要怎么保持年輕？這6個方法可以試試

1、注重皮膚清潔

很多男性不注重皮膚清潔，久而久之就會出現(xiàn)皮膚問題，所以日常的皮膚清潔是非常必要的，要根據(jù)自身的皮膚問題，尋找適合自己皮膚的清潔用品，把皮膚上的多余的油脂、細菌去除，使皮膚更好。

2、常用爽膚水

說到用爽膚水，男生都會覺得很麻煩，其實這是非常必要的。將臉清洗干凈之后，拍上爽膚水能夠起到補水的作用，還能收縮毛孔、控油、促進血液循環(huán)、使面部肌肉更加活力等。

3、少抽煙喝酒

抽煙喝酒對于男性來說都是再平常不過的事了，那么為了皮膚好，請少抽煙喝酒吧！抽煙喝酒會使皮膚暗淡、油脂分泌過多，使毛孔粗大，引起痘痘的發(fā)生，會帶來健康問題。

4、多喝水

水是美容佳品，多喝水能保持水分的補充，能保養(yǎng)肌膚，使肌膚光滑、發(fā)亮、有彈性，建議每天1500毫升左右的水，不僅讓肌膚“喝個飽”，也能讓身體的水分充足，多喝水很重要。

5、保持充足的睡眠

很多人覺得睡眠好壞跟皮膚狀態(tài)是沒有關系，其實大有聯(lián)系，睡眠不好會對肌膚造成傷害，使皮膚缺水、干燥，而且會加快衰老，所以想要皮膚好就得戒掉熬夜的壞習慣，保證充足睡眠。

6、多運動

現(xiàn)在很多男性都缺乏鍛煉，白天忙于工作，晚上一回家就玩手機，基本上很少運動，這樣會使整個人的精神狀態(tài)差，氣色不好，皮膚也差。所以做運動，能增強抵抗力，排除身體多余的濕氣，使皮膚好起來，精神面貌更好。

男人護理自己的皮膚，除了洗護皮膚，合理飲食也是非常重要的，多吃蔬菜、新鮮水果、五谷雜糧，讓好肌膚陪伴，告別“油光滿面”的你。