想要精子健康 必須遠離這4種食物

相信很多人都聽過一個消息，“可樂會影響精子發育，甚至殺精”，到底可樂能不能殺精呢？對身體是否存在著某些危害呢？這些，小編會與帶著問題，探討一下對男士身體真正有害的物質是什么？

據資料分析，美國哈佛大學醫學院的專家，曾對市面上3種不同配方的可口可樂飲料做實驗。實驗得出結論：可樂不會殺精子，影響精子的生成和發育，對精子造成損害。一旦男子飲用可樂型飲料，那他的精子會遭到損傷。當損傷的精子與卵子結合的時候，很有可能導致胎兒先天性畸形等疾病。所以，對于可樂還是少喝為妙，特別對于那些想要嬰兒的家庭，近期最好遠離可樂。

除此之外，還有哪些殺精的東西，我們需要留意的呢？

1、煙酒

對于很多男士來說，應酬、交際、聚會都離不開煙酒的助興。但事實上，煙酒正式殺精的第一元兇。一旦說道香煙的危害物質，很多人首先想到的就是尼古丁。實際上，對精子產生影響的并不是尼古丁，而是叫做煙堿的東西。它會導致小血管痙攣，影響睪丸血液功能下降，從而產生營養障礙和缺氧，使生精上皮受損。當精子的生長環境變差了，精子數量和質量也會隨之下降。有醫生表示，每天不宜抽超過10支煙，否則有可能難以生育。

酒精含有大量的乙醇，乙醇過多會引起兒茶酚安增高。一旦它增高，很容易會影響血液運行，造成不成熟的精子過早剝落或者不利于精子成熟，甚至還會導致生精上皮受損。所以喝酒一定要有度。除此之外，多喝酒會很容易損害肝臟和腎臟，當腎功能發生了問題時，肯定會比較性功能的問題。

2、奶茶

“一點點、喜茶、樂樂茶”……門口總是排長龍，但其實這些風靡青少年的奶茶類飲品是損害精子活力的影響殺手。奶茶之所以受人喜歡，來自它的甜度，它的主要來源是奶精。奶精是屬于方式脂肪酸的一種，也是屬于氫化植物油，對心血管和激素合成都有影響，甚至無形中會影響生殖功能。

3、豆制品

的確，豆制品富含鈣元素和植物蛋白，理應成為餐桌上不可多得的菜。但大家忽略了一點，豆制品中還有大量的異黃酮，而異黃酮攜帶著呈現植物雌激素的作用。當男士食用過多的雌激素食物，很容易會抑制正常的生精效果。