陽痿早泄不一定就是腎虛 如何科學調理？

在一些醫院腎臟科門診中，醫生經常會碰到一些病人由于腰酸乏力、頭暈耳鳴、陽痿早泄等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

陽痿早泄不一定就是腎虛

腎虛的癥狀很多。比如，在腦力方面表現為記憶力下降、減退。注意力不集中，精力不足，工作效率低。在生長發育方面表現為小兒發育遲緩，身體矮小，囟門遲閉，智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍等。在水液代謝方面表現為水腫、尿頻、遺尿。在性功能方面表現為性功能降低。男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調、性欲減退、不孕等。此外，臨床上常見的腰膝酸軟或痛，耳鳴耳聾，牙齒松動，頭發脫落等也常與腎虛有關。

一談到腎虛，很多人就會把它與性欲降低、陽痿、早泄等性功能障礙問題等同起來。“這樣的人很多，很多男性一發覺自己生殖器官或者性功能出現問題就認為自己是腎虛。”中醫專家說，性功能障礙大多數與腎虛有關，但是也有一部分是由于肝經濕熱等引起，并不一定都是腎虛。

中醫專家舉了一個例子，她近日就接診了一名前列腺患者，該患者會陰部腫痛，有早泄現象，他就懷疑自己是腎虛。于是，就托人買了鹿茸來補腎，結果越吃越糟糕，后來，一經檢查發現不是腎虛，而是濕熱加重，“需要用清利濕熱的藥物來治療”。

腎虛怎么調理 科學合理養腎是關鍵

1、科學合理飲食

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

再則就是宵夜，晚間是腎臟的休息時間，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過多，容易使人體內血脂升高，產生動脈粥樣硬化，導致冠心病、高血壓、糖尿病等，這些疾病會影響性功能，導致性衰退。

2、補腎圣品：枸杞與黑色食物

（1）枸杞

中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。

（2）黑色食物

腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。另外，養腎應多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

3、警惕藥物

俗話說‘是藥三分毒’，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風云，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。

4、生活規律，房事節度

作息不規律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助于養腎護腎精。

5、運動養腎

生命在于運動。通過運動養腎強精，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。