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            男人脫發有什么危害? 男人預防脫發的幾個方法

            2017-12-18 08:45:27      家庭醫生在線

            許多脫發患者陷于深深的痛苦和煩惱之中,病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多。那么,男人脫發有什么危害呢?男人該如何預防脫發呢?

            男人脫發有什么危害?

            1、脫發會讓你找對象比他人更困難

            據最新的一項網絡調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫發男性,因為脫發在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發者成了無人打理的“剩男”。同樣,個別女性脫發者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

            2、脫發會導致求職難

            現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。

            3、脫發會使人際關系變窄

            脫發者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關系上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫發者甘于現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。

            4、脫發使人顯老

            這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫發人的最大煩惱。

            5、脫發影響心理健康

            脫發人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫發帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環,最終將使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象只是個小煩惱的話,那么脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

            男人預防脫發的幾個方法

            1、濕發不外出

            頭發沒干就外出,易沾染空氣中的灰塵,附著在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫發。洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮,然后讓法絲自然陰干,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭發。

            2、多食芹菜、香菜和西蘭花

            臨床上,專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。專家稱,謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發,是成年男性中最常見的一種脫發現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

            研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前,就該多吃這三種蔬菜。

            3、更換梳發的方向

            梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。

            頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟,提高新陳代謝,促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前,在頭皮上搽發油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

            4、吃好早餐

            頭發主要是由角蛋白構成,這種物質使頭發變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少,就會影響角蛋白水平,導致頭發變脆,并停止生長。從改善毛囊的角度來說,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。

            5、常梳頭

            經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫發的作用,頭部的眾多穴位,經常梳頭,梳子可以有效地刺激到穴位,不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象,而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。

            清晨洗漱完畢后,安排10分鐘時間進行梳頭,要專心細心地梳理,頭部各個位置都要觸及到,前后左右,前額的發際線,以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳,稍稍用力,使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意,不能敷衍了事,要仔細地完成清晨的梳頭任務。男士可以隨時在身邊準備一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳頭模式,按摩頭皮的同時,刺激腦部穴位,也可以醒腦!晚上臨睡前,繼續進行梳頭按摩,注意的是梳頭的動作可以放慢一些,可以促進睡眠。

            (責任編輯:黃超宏 )

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