注意這四個癥狀可能是前列腺增生！該怎么預防

前列腺增生，男性的特有疾病，其發病率極高，并且危害也是非常之大。如果出現前列腺增生不及時治療，會給男性的生活帶來很大的困擾。

前列腺增生癥狀

1、血尿

前列腺增生出現的時候，會因為腺體增大，讓前列腺的毛細血管跟膀胱有所摩擦，這樣就很容易出血，并且在排尿的時候會把血液排出，從而形成血尿。這個也是老年人經常出現血尿的情況。

2、排尿困難

當出現前列腺增生的時候會讓前列腺增大，進而堵塞尿道管，這樣就會造成排尿困難。當前列腺增生病情加重的時候，其前列腺會變得更大，從而使尿道管因為擠壓變得更加的狹小，很難排出尿液，而這個時候排尿的時候就會變得非常疼痛，并且疼痛感也會隨著病情的加重而加重。

3、尿頻

尿頻是前列腺增生的一個最典型的癥狀，最開始的時候就是晚上的時候非常想上廁所，但是每次排出的尿液不多，而當并且加重的話，其尿頻的情況就變得越來越嚴重。

4、膀胱結石

患有前列腺增生的時候，會造成排尿困難，也會讓尿道堵塞，這樣就會有殘余的尿液一直都停留在膀胱的位置，時間久了之后這些尿液就很容易形成結石停留在膀胱的位置。所以說患有膀胱結石的話可能就是前列腺增生出來作祟了。

前列腺增生的病因是什么

1、不好的生活習慣：在日常生活中男性平時過度的性生活、過度手淫、長期騎自行車、長期久坐、等不好的生活習慣，都會導致前列腺經常充血，從而誘發前列腺增生。

2、炎癥刺激：長期的前列腺炎沒有正規的治療，引發前列腺充血、水腫，局部炎性物質聚集，刺激前列腺增生；還有一些其他炎癥如尿道炎、膀胱炎的都可以引起前列腺充血，而刺激前列腺增生。

3、心理因素：長期患有急性前列腺增生的男性患者，男性朋友往往會由于引發不良的情緒，從而加重前列腺增生的炎癥。

4、長期飲酒：男性朋友在日常生活中常常喝酒或長期食辛辣刺激性的食物，都會引起前列腺增生。而酒精對前列腺的刺激很大使前列腺長期充血，前列腺增生患者不宜長期飲酒。

該如何預防前列腺增生？

1、勤喝水沖洗尿道

平時要養成勤喝水的良好習慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

2、飲食上要營養均衡

飲食結構上要科學合理，營養均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉；多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品；飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

3、生活要有規律

要規律生活，按時起居，勞逸結合，松弛有度，保證充足的睡眠。養成良好的性生活習慣，性生活要注意節制。堅持科學健身，強壯體質，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。

4、可做一些按摩和提肛運動

前列腺肥大患者可以配合家庭康復方法進行預防和治療：1、坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1—2次，每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。2、按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前進行。3、提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。