喝酒為什么會(huì)影響生育？如何喝酒不傷身？

喝酒算是男人比較喜歡做的一個(gè)事情，但是你知道嗎？如果經(jīng)常喝酒的話是會(huì)導(dǎo)致男性不育的哦，不信的話就來(lái)看看吧。

喝酒為什么會(huì)影響生育？

當(dāng)男性大量飲酒后，在短時(shí)間內(nèi)大量酒精被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)全身各系統(tǒng)組織都有較大的危害。由于人的生殖細(xì)胞對(duì)一些化學(xué)物質(zhì)（如酒精、棉酚等）和物理因素（如過(guò)熱、較強(qiáng)電流、超聲波等）的刺激特別敏感，所以當(dāng)受到酒精毒害的生殖細(xì)胞結(jié)合形成受精卵后，它的生長(zhǎng)發(fā)育往往不夠正常。

研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。而且，醉酒一次讓男士精子受到的傷害如果要恢復(fù)到喝酒前的精子質(zhì)量，至少需要三個(gè)月。對(duì)于有生育計(jì)劃的男性，起碼要在醉酒以后三個(gè)月才可以讓妻子受孕，以保證胎兒的健康。此外，喝酒會(huì)導(dǎo)致精子畸變率升高，妻子懷孕幾率大大減少。可見(jiàn)喝酒過(guò)多對(duì)于男性朋友的危害是十分嚴(yán)重的。

教您幾個(gè)喝酒不傷身的技巧

1、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

小竅門：怎樣喝酒不容易醉？

在酒里加點(diǎn)蘇打可以降低人體對(duì)酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒靈，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1錢，在喝酒前泡一杯開(kāi)水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會(huì)醉。

2、空腹時(shí)不要飲酒

一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。進(jìn)入體內(nèi)的酒精，大約20%被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運(yùn)往全身的各個(gè)角落。如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會(huì)減緩，而如果是空腹沒(méi)有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會(huì)在胃中暢通無(wú)阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

就是說(shuō)，如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。

飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效，甚至如果來(lái)不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?/p>

6、不要多種酒混合飲

因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

7、不要用藥酒作宴會(huì)用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

8、白酒、啤酒應(yīng)注意

喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

9、盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。

酒后吃什么可以養(yǎng)胃？

1、酒后喝牛奶養(yǎng)胃

酒后喝牛奶養(yǎng)胃，牛奶中的蛋白質(zhì)可以中和胃酸，具有養(yǎng)胃潤(rùn)腸的作用，而且還能保護(hù)胃黏膜，減輕酒精對(duì)腸胃的傷害，還可以有效緩解酒后煩躁不安的情緒。

2、酒后喝綠豆粥養(yǎng)胃

粥是養(yǎng)胃的最好食物之一，酒后喝綠豆粥是不錯(cuò)的選擇，綠豆有清熱解毒、止渴利尿的功效，有助于排泄體內(nèi)毒素，提高肝臟的解毒功能，減輕酒精中毒。

3、酒后吃蜂蜜養(yǎng)胃

蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有養(yǎng)胃的作用，同時(shí)蜂蜜中的果酸具有解酒作用，可加速體內(nèi)的酒精分解，因此，酒后可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水，既能解酒又能養(yǎng)胃。

4、酒后吃蘆薈養(yǎng)胃

酒后吃蘆薈不僅健胃養(yǎng)胃，還能解酒，因?yàn)樘J薈含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，可以起到降低血液中乙醛濃度的作用，其中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。

5、酒后吃面條養(yǎng)胃

喝酒后如果出現(xiàn)胃不舒服，可以吃點(diǎn)面條，容易消化吸收，中和胃酸，能保護(hù)腸胃健康，抵抗酒精對(duì)身體的傷害。如加少量醋，還能中和胃中的酒精，有解酒作用。

6、酒后吃火龍果養(yǎng)胃

火龍果也是養(yǎng)胃的食物，對(duì)于胃黏膜有保護(hù)作用，且其中的白蛋白可以和人體中的重金屬離子相結(jié)合，具有解毒作用，酒后不妨選擇吃火龍果，還能利尿，促進(jìn)酒精隨著尿液排出體外。