男人補腎不能盲補 吃對補腎食物很重要

對于補腎壯陽，發現很多男人都是聽信電視上的廣告而聽之信之，胡亂買來并服用一些補腎的藥物。這樣很有可能沒有達到補腎壯陽的效果，反而會把身體搞壞，這些都是補腎的誤區。那么，男人補腎有哪些誤區呢？男人補腎吃什么好呢？

男人補腎有哪些誤區？

1、過分信奉廣告

形形色色的性藥廣告，往往令一些男性性功能障礙患者頭暈目眩。其實，最早引發壯陽熱的，恐怕是那些在公共廁所的墻壁上、路旁的電線桿子上、街頭巷尾張貼的土廣告。 那一張張然醒目的粗糙印刷品，盡管“包治陽痿、性功能減退”，但終因謊言不能掩蓋事實而失卻人心。

然而，廣告畢竟是廣告，很多藥廠雖然給這些壯陽藥冠以誘人的名稱，但在形形色色的男性性功能障礙中，壯陽藥能發揮作用的還是有限。很多人不根據自己的具體情況，僅根據廣告中的一面之詞來隨意用藥，未必會有滿意的結果，甚至還會令狀態更差。如有一位“準新郎”由于有手淫習慣，對自己的性功能有些擔心，想在婚前突擊“強化”一下，便照著大街上所謂“老軍醫”的醫療廣告，去一地下診所花了幾百元買了6帖“靈丹妙藥”。可由于其中混有有毒中藥，服了幾天后開始發熱便秘，陽具紅腫，煩躁不安，失眠心悸。

2、壯陽無害論

一些患者，甚至一些不負責任的醫務人員都有種誤解：壯陽藥多為補腎良藥，無副作用。 一些醫藥廣告更是蠱惑人心：“長期服用，有益無害。”于是，有些性功能正常者也大花其錢， 以期發揮雄風。

但事實上，某些壯陽藥非但沒有廣告上所描繪的那樣神奇，應用不當或長期應用后反而會損害性功能，甚至損害身體健康。俗話說：“是藥三分毒”，或“無毒不成藥”，就是這個道理。很多壯陽藥長期服用，可使人體內分失調和心血管功能紊亂，引起頭痛、暈眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等嚴重并發癥。有時可造成肝實質出血，形成肝內血腫。有的還可引起前列腺增生肥大，造成膀胱和尿道內膜急性發炎，甚至發生癌變。因此，出現性功能問題的男人們，在應用壯陽藥前，先要考慮到這一點，并向專科醫生咨詢。

男人補腎吃什么好？

1、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

2、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

4、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

5、枸杞子

枸杞子又名枸杞。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

6、蝦

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

7、動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。