男性腎結石是什么引起的？ 男性腎結石睡前慎喝牛奶

腎結石是現(xiàn)在高發(fā)的疾病，所以很多人都想對腎結石加強了解，只有知道病發(fā)原因我們才能做好預防，那么男人腎結石發(fā)生的原因是什么？發(fā)生腎結石后飲食要注意什么？什么食物要少吃？下面一起看一下。

男性腎結石是什么引起的？

1、不愛喝水：腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

2、愛喝啤酒：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，形成結石造成腎臟衰竭。

3、吃太多肉：人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，蛋白質(zhì)食物攝入過多會使人體內(nèi)產(chǎn)生很多尿酸，是腎結石中的尿酸石的主要成分。

4、吃太多鹽：鹽，就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了。

男性腎結石患者飲食注意事項

1、多喝水。多喝白開水是預防腎結石的最好辦法。多飲水使尿液得到稀釋，尿液中鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。

2、控制高草酸類食物的攝入。過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一，大家要控制這類食物的攝入量。含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。

3、科學補鈣。腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學上比較提倡腎結石患者通過飲食補充鈣質(zhì)，如果確實需要服用補鈣制劑請在醫(yī)生的指導下進行。

4、少食高糖食品。高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

5、睡前慎喝牛奶。睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

男性腎結石患者少吃這些食物

第一、雞蛋：因發(fā)病期間腎臟功能和新陳代謝作用都明顯下降，尿量減少，體內(nèi)有的毒素也不能全部排出體外。此時如果再吃蛋，必然會增加蛋的代謝產(chǎn)物尿素，這樣就會有更多的尿素積聚在體內(nèi)，使病情加重。

第二、豆制品：腎結石患者應少吃豆制品，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

第三、松花蛋：松花蛋（皮蛋）吃起來味不咸，但它的鈉含量并不低，需低鹽飲食的腎結石患者，偶爾吃一點還無大礙。如較長時間食用，則會增加體內(nèi)鈉的含量，失去低鹽飲食的作用，不利于身體康復。

第四、甜食：限量攝入糖類，高糖食品的攝入可以使患腎結石的機會增加，因此，注意少吃甜食。

第五、香焦：一般人認為，香蕉營養(yǎng)豐富，香甜可口，人人都可吃，沒有什么禁忌。但是，患有急性腎炎、腎結石的人卻不能吃香蕉，因為香蕉含有比較多的鈉鹽，而腎結石患者的浮腫、高血壓都必須限制攝入鈉鹽。

第六、草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致疾病的主要原因之一。