經常手淫會引起哪些疾病？ 男人怎樣克服手淫習慣？

經常手淫能引起哪些疾病？手淫是男性自我滿足性欲的一種方式，如果不正當或者是過度的手淫就會造成很多男性疾病的發生。那么，手淫能引起哪些疾病呢？男人怎樣克服手淫習慣？

經常手淫會引起哪些疾病？

1、不射精

患者主要是因為龜頭粘膜神經比較敏感，當習慣了用摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精后，久而久之，會造成男性不育的情況發生。

2、生殖感染

如果一些男性在日常手淫時由于過分粗暴或者是采用一些其它的異常方法，就會造成生殖器出現損傷，腫脹、充血、破潰。

3、性神經衰弱

如果男性朋友經常手淫，甚至讓手淫代替了正常的性生活，就會導致性興奮等功能失調。

4、勃起功能障礙

由于手淫不需要陰莖有很好的勃起就能夠進行，因此，如果習慣了陰莖勃起不全時手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性方式，出現勃起功能障礙。

5、早泄

由于手淫的方式和正常性交有很大的差別，習慣了寬松、射精容易出現的手淫方式后就很容易在正常的性交中由于性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。

男人如何去克服經常手淫的習慣？如果手淫過渡了，可能引起男性陰莖損傷，如果手淫方式不對引起陰莖的損傷，那么損傷以后的纖維化，會得陰莖癥，所以 我們應該克服手淫的習慣！

男人怎樣克服手淫習慣？

1、自我控制

洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。

如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

2、堅持就是勝利

如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。腦子里始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

也可以祈禱，發愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著“它”。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。 對此問題的態度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。

3、忍住誘惑

你應該仔細研究你在什么時候，什么情況下最容易手淫。詳細地回憶準確的時間和特定的環境等細節。既然你知道它是怎么發生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。

心理治療法中有一種叫“厭惡療法”。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯系起來時，厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯系起來，這有助于你終止手淫。比如說，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會被他們吞噬。