讓男人胃口大開的食物盤點 四個開胃菜輕松抓住健康

俗話說要想抓住男人的心就要先抓住男人的胃。究竟怎樣才能抓住男人的胃呢？男人吃什么食物可以養胃呢？下面就為大家介紹幾款開胃食物以及養胃粥品吧。

幾種食物讓男人胃口大開

讓男人開胃的食物有很多，水果就可以讓男人開胃，許多水果可以開胃消食，在于所含的各種有機酸，如從水果中提取的果酸，就是存在于眾多水果或酸奶的有效成份，包括葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸、乳酸等。

讓男人開胃的食物有很多，西紅柿就是其中的一種，西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。獼猴桃也有消渴健胃的功效，《本草綱目》稱：“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名”。

水果給男人帶來的好處非常多，我們的健康都是離不開水果的，芒果可以生津止嘔，暈車暈船，胸口翳悶，效用就如酸話梅，具有同樣功效的還有檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿等。

男人的飲食是非常重要的，因為男人的飲食和男人的健康是密切相連的，讓男人維護健康的是有很多，水果和蔬菜是不能少的，以上這些水果都是開胃的食物，對男人的好處是非常大的，男人應該珍惜這些食物。

四個開胃菜抓住男人健康

一、酸辣魷魚

材料：魷魚3個、西芹一個、柿子椒一個、干辣椒少許、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒少許、水淀粉少量、鹽少許、白糖適量、白醋少許

做法：

1、魷魚去皮，在皮上用刀劃"X"字揭皮容易。將魷魚打花刀，讓它過水后能卷起來。

2、蔥姜蒜都切末，西芹切丁，柿子椒和干辣椒切小丁；將水淀粉，鹽，白糖，白醋適量調成汁備用。

3、鍋中倒水做開，將料酒倒少許于水中，把魷魚放入過水。

4、熱鍋放少許油，放蔥姜蒜末爆香，倒上干辣椒和柿子椒翻炒，炒一會倒入西芹炒，再放魷魚進去翻炒，差不多就將調好的汁倒入。炒入味后即可盛出。

二、韓式辣炒年糕

材料：洋蔥1個、紅蘿卜1根、蟹味菇100g、年糕250g、韓式辣椒醬適量、鹽適量、胡椒粉適量

做法：

1、先將洋蔥和紅蘿卜條一起煸炒， 煸炒出香味后下入蟹味菇， 再放入適量的水和韓式辣椒醬熬煮成湯汁；

2、再用這湯汁來煮年糕， 讓年糕充分吸收其湯汁后收干即可。

3、韓式辣炒年糕味道會有點偏甜， 一般會適量加點糖調味； 但可以根據個人喜好決定是否加糖。

三、菠蘿排骨

材料：肋排400克、菠蘿半個、干辣椒適量、鹽適量、冰糖適量、姜片適量、胡椒粉適量、油適量、大蔥適量、料酒適量

做法：

1、排骨冷水下鍋， 加入姜片， 蔥段和適量的料酒， 去除血沫；

2、鍋中放入少量冰糖和油， 小火慢慢炒糖色；

3、炒到糖完全融化，且變成棕黃色；

4、下入焯過水的排骨；

5、慢慢煸炒排骨， 直至排骨上色；

6、加入適量的水， 生姜， 蔥段和干辣椒， 一起煮上二十分鐘；

7、大火收汁，加入鹽和胡椒粉攪拌均勻；

8、加入用鹽水浸泡過的菠蘿，

9、翻炒兩分鐘即可。

10、將炒好的菠蘿排骨放入挖空的菠蘿中即可。

四、酸菜牛肉炒土豆

材料：牛肉（1斤）、酸菜（1棵）、小土豆（2個）、洋蔥（半個）、玉米（粟米）油、生粉、生抽

做法：

1、將牛肉切成薄片，用油和生粉腌一下，待用。

2、將牛肉與酸菜放入料理機中，打碎。

3、土豆切成任意形狀，放入鹽水中泡一會兒。

4、燒熱炒鍋，倒入些許油。油溫升高后先爆香些許洋蔥絲，倒入土豆翻炒出香味，加點水蓋上鍋蓋燜一會兒。

5、倒入酸菜牛肉末與土豆，調入些許生抽，翻炒均勻后盛出。