劇烈運動增加遺精風險 中醫4個方法巧治男人遺精

遺精很正常，成年男性朋友都會有，但是頻繁遺精就不正常了，他除了一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量外，還會對男性婚后也會有影響，很可能導致男性發生早泄或陽痿 。那么我們應該怎么辦，請看詳細介紹。

另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題。并且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。

導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎 等。心理因素有長期過度的性幻想，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導致一有性欲 望和沖動就會外遺。如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

當出現頻繁遺精現象時，一定要找出原因，進行中、西醫的結合治療。如果心理因素導致的，則需進行積極的心理調治。

頻繁遺精到底是什么原因

一、精神因素

由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（如經常讀淫書、淫畫，導致沖動發生遺精）。

二、生活因素

平時日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能夠誘發陰莖勃起的刺激，都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時間太長、睡時被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運動等。

三、身體因素

身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養不良等情況下，體質較差，身體各方面生理功能都會失調，管轄射精的神經系統也會出現力不從心的現象，容易誘發頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯綜復雜的，患者最好是先到正規醫療機構檢查，然后選擇針對性治療方案。

四、劇烈運動

由于運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動后流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。

中醫4個方法巧治男人遺精

中醫對遺精自古就有研究，并依遺精時是否伴有做夢將本癥分為遺精和夢遺。認為夢遺是有夢而遺，病在心，多實證，治在調心；遺精是無夢而遺，病在腎，多虛證，治在補腎。

總之，遺精主要是先天不足，早婚縱欲，耗傷太過；或優思過度、情志抑郁；或多愁善感，氣傷體弱；或飲食不節，溫熱內蘊所致。多責之心、肝、腎功能失調。

（一）、腎虛不固者，食杜仲豬腰湯。豬腰一對洗凈切片，杜仲20克，菟絲子20克，二味布包，加水適量，置鐵鍋煮熟，去藥渣，調味食肉服湯。

（二）、心腎不交者，胡桃桂元雞。公雞一只去毛及內臟，桂元30克，胡桃仁20克，置鐵鍋加水煮熟，調味服食。

（三）、濕熱下注者，食荔枝豬肚湯。荔枝60克，豬小肚1個，加水煮熟，調味服食。

（四）、肝經郁火者，食黃鰭郁金湯。黃鱔3條，切段，郁金20克，川楝子30克，二味用布包扎，與黃鱔加水同煮熟，去藥渣，食肉飲湯。