男性性功能跟四種味道相關 睡姿也是影響性能力的因素

四氣五味與我們的生活息息相關，很多人在飲食方面都沒有太多重視營養的搭配，更不知道飲食不當也會導致性功能障礙的產生。下面我們來一起看一下：

男性性功能跟四種味道相關

中醫觀點：男性吃過咸食物是有可能導致勃起障礙的。以下做了具體的介紹：

一、咸味：傷男性勃起。

人生有兩件最基本但極為重要的事———飲食和性事。從黃帝內經時代以來，中醫就很重視味覺對性的調節作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能會在舌尖迷失。對男性來說，酸、甘、苦是有益性愛的味道。

二、甘味：補益，和中。

甘味的補益作用，涵蓋了氣血陰陽。脾氣不足象征著能量和功能的低下，會使諸多臟器“下垂”，男性的“那話兒”也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更“堅挺”。不過微甜是最佳的狀態，千萬不能過甜，否則易導致體內濕熱。

三、酸味：收斂固澀，軟化血管。

酸味在五行中屬木，對應五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑郁或惱怒等負面情緒會直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對付“下面”的問題。同時，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等比較有效。酸味還能保護血管彈性，這也是保持“硬度”的重要條件。正常情況下，隨著年齡增長，身體內的血管會逐步硬化，影響性功能。常吃酸，則可以延緩并適當改善疲軟的狀態。

四、苦味：瀉火堅陰，燥濕。

性致來時，男性體內會有一種躁動，“那話兒”也會積極響應。其源頭就在于外界的刺激誘發了體內異常的“火”。有時，這股火會促使男性在短時間內射精。要想改善這種情況，就應該經常吃點苦味，讓身體處于慢興奮狀態。

四氣五味，升降浮沉這是中醫最基本的理論，我們平時的飲食一定要結合四氣五味，千萬不要胡亂搭配，因為五味要是搭配不合理同樣會引起陽痿。

睡姿也是影響男人性能力的因素

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。

趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證有一個良好的呼吸狀態。

同時，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎？的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

蜷著身子睡

專家認為：蜷縮著身子睡覺可不是一個好姿態，容易對你的背部和頸部也會帶來傷害。而睡姿不良是導致背痛或頸痛的主要原因。人的背部在伸直時，感覺最舒服，中醫認為，血脈不暢就會有虛證產生。所以不論是坐著、站著，甚至是躺著時，都應該把姿勢調整到最舒服的程度，不要老是曲著腰。

仰臥

俯臥不好、側臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對男性才最好呢？其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。