睡軟床會影響青少年身體健康

隨著生活過的越來越好，享受是必然的。但我們說并不是所有的都可以達到很好的語氣效果，就拿睡覺來說也是很有講究的。小時候在家的時候也長聽老人家說過小孩子不能睡軟床（席夢思），當時我就搞不明白，但事后就知道了。那睡軟床對青少年有什么不好的想象呢？青年健康保健方面的專家介紹，青少年長期睡軟床或導致脊柱側彎的危險。

隨著生活水平的提高，沙發床、海綿墊等床上用品已經越來越多地走進了普通家庭。躺在軟綿綿的床鋪固然很舒服，對身體卻是害處多多。所以對軟床的使用也有一些注意事項，在軟床的禁忌人群中，青少年被列入不適合睡軟床的行業。

從生理上講，青少年正處于發育階段，骨骼系統尚未成熟，骨骼中所含無機物少，柔軟而有彈性的床鋪，容易引起骨變形而形成畸形，睡這樣軟床，尤其是仰睡，會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發育，長期下去，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起腰痛。

專家說，青少年脊柱側彎會嚴重影響日后的工作生活，而且治療也需要耗費時間與金錢，因此，在青少年生長發育階段，應盡量避免睡太軟的床。理想的床應保持一定的硬度。理想而健康的床鋪，應以木板、墊褥鋪平為原則，保持一定的硬度，使臀部不致過度下沉為最好。