大只男悲劇了！男人肌肉發達壽命會縮短

　　男人的肌肉越多壽命越短嗎?男人肌肉較女性發達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的“勐男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。

　　這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現象，是一種“性選擇”的進化形式。正是這種進化形式創造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進化形式創造了男人的肌肉。

　　男人的肌肉越多壽命越短嗎?

　　一項根據全國衛生與營養調查機構的研究數據顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價。該機構在六年間調查了一萬二千名美國男女，結果顯示男人對卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經過不同活動水平的調整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標，比他們的職業和身高體重指數(BMI)更重要。

　　另外，多肌肉還有另一個代價。由于男人花太多營養去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。

　　由古以來，肌肉發達的勐男在短期內會有更好的求偶機會，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經驗可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數目比得上甚至超越勐男。

　　男性的胡須勤刮可以讓男性更長壽

　　男人勤刮胡子可以讓壽命更長。當今社會很多男性為了體現自己的男人味，總是留著胡須，有的人會留很長很長，看起來都嚇人，有留胡子的男人要注意了，不經常刮胡子的男性容易早死，下面我們來一起看一下：

　　現在有些男人為了體現自己的男人味，會隔好長一段時間才刮胡子。有這樣習慣的男人要小心了，最新一項研究表明，不常刮胡子的人更易死亡。

　　布里斯托爾大學(BristolUniversity)的研究團隊，對2438名威爾士中年男子進行觀察，分析刮胡子和心臟冠狀動脈疾病與中風的關聯。研究人員指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心臟病或中風。

　　男人不刮胡子死亡概率更高

　　研究人員在美國傳染病學期刊(Ameri-canJournalofEpidemiology)發表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數多，與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，但研究者表示，這還不能解釋為何他們中風幾率較高。

   枕頭高度決定你壽命

　　床柔軟舒適，一覺醒來，卻感覺腰酸背痛；另一半沒有健康問題，卻總時不時打鼾，讓人難以入睡……有時，這不是人們身體出了問題，而是缺少一個好枕頭。 枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。

　　高枕容易引起頸椎病：古人云，高枕無憂。然而，醫學臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

　　低枕使供血不均衡：專家認為枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認為不用枕頭就能利于康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現落枕。

　　枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

　　現在很多人長期坐在電腦前，保持一個姿勢，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質增生等，建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。應選擇透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的。

　　枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標準高度，其實很簡單。那么，枕頭究竟該多高才合適呢？枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

   編輯推薦：

    韓科學家稱男性壽命短只因激素惹禍

    從手相看壽命 男人拳頭越大壽命越長？

    五大不良生活習慣悄悄縮短男人壽命