泡溫泉吃東西對健康有何影響？

　　Q：邊喝酒邊泡溫泉可取嗎？

　　“有些人喜歡一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式從健康角度來講弊大于利，因而并不提倡。”吳輝解析，酒精攝入后人體產生的效應與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。因而泡溫泉時飲酒更會加重這些反應，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個安全隱患。

　　邊泡溫泉邊飲酒，要注意個體體質差異。前提應當是年齡較輕，體質較強壯，沒有心臟血管及其他器質性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建議在戶外露天溫泉里“小酌”以低度酒為宜，切忌過量。吳輝特別提醒，喝酒后忌泡溫泉，因為容易誘發酒精中毒、直立性低血壓、虛脫及心腦血管不良事件等，引發意外。

　　Q：邊泡溫泉能邊吃東西嗎？

　　時下不少溫泉酒店都有在溫泉區設置“小吃吧”，不但提供酒，還有各款小吃。吳輝說：“泡溫泉就像一項體育運動，飽食后不宜立即入浴的原理與運動前不能吃太飽一樣，會影響健康。”溫泉的熱度會刺激機體血液重新分布，內臟組織器官血供往往處于較低水平，因而抑制人體的消化吸收功能。

　　建議在飯前半小時或飯后一小時內最好別泡溫泉。泡溫泉時由于機體能量消耗可以進食以補充能量，但應在出溫泉池休息片刻后進食，進食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應進食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點心為宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。

　　此外，餓著肚子泡溫泉也不宜。往往由于泡溫泉時體力消耗過度容易出現頭暈、乏力等不適。

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　　Q：女性泡溫泉會得炎癥嗎？

　　泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水并不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。另外，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象。

　　鑒于女性特殊的生理結構，提醒女性泡溫泉時每隔15-20分鐘就應該出水，稍作休息并補充水分，否則容易造成陰道酸堿度失衡，引起炎癥；其次就是女性生理期來時或前后，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，容易感染風寒等疾病。最后，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產甚至流產。

　　Q：男性泡溫泉會“殺精”嗎？

　　“泡溫泉、洗桑拿、洗澡時水溫過高將對睪丸產生不良影響，未婚和未育的青年男性尤其應該注意，因為長時間的熱水坐浴會使睪丸溫度增高，從而妨礙睪丸的生精功能，嚴重者還將造成睪丸其他功能和結構的改變，使睪丸從此一蹶不振。”廣州協佳泌尿科醫院性生殖醫學專家彭敬生解釋，精子對溫度問題極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子生成的。可是，男性泡溫泉時，會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成，故建議浸泡時間不宜過長。