青春期女性如何保健

　　1、經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污；外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交后也應清洗。

　　2、睡前洗手很重要。這樣可防止做愛時將細菌帶入陰道或尿道。

　　3、穿寬松易透氣的內褲，不穿化纖內褲。化纖內褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

　　4、平時多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的；若白帶中有血，或性交時出血，則陰道或宮頸可能有腫物。

　　5、注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內膜腺癌。

　　6、注意腹部是否有包塊。若在下腹部發現有包塊，可能是卵巢有腫物。

　　7、已婚婦女應定期做婦科檢查，一般為一年檢查一次。

　　8、注意乳房的衛生保健。婦女要經常做乳房自我檢測，同時要至少每年到醫院檢查一次乳房，如果發現有硬結，應排除乳腺癌的可能。必要時應做活體組織檢查。