孕晚期需要注意哪些事情？

孕晚期是指懷孕28周以后的階段，是懷孕的關鍵階段，也是胎兒快速發育的時期，也是等待寶寶降臨的關節階段。

那么孕晚期需要注意哪些事情呢？

1、定期孕檢：孕晚期需要按時的評估胎兒大小和觀察羊水量，以及胎動檢測和胎心監護檢測，孕檢次數建議在懷孕28周—36周每兩個星期一次，36周后每周一次，到40周如果還沒有生產的話，需要每三天一次，按時孕檢才可以及時發現孕期的異常情況便于及早處理。

2、飲食均衡：注意飲食營養均衡全面，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至4餐以上。不要大量進補，以免過度肥胖和巨大兒的出現?？梢远喑孕迈r蔬菜和水果以及海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類，豆制品類等。少吃肥肉，少吃甜食。

3、注意睡眠充足：注意平時保證八小時左右的睡眠時間，睡覺應盡量以左側臥為主。

4、孕晚期一定注意禁止性生活和性興奮，性生活的話很容易感染炎癥，壓迫子宮，出現羊水早破，造成早產。

5、適當活動：堅持每天做一些適度的運動，比如爬樓梯、瑜伽等幫助縮短產程的運動。但是注意家人陪同，避免一個人外出活動和意外情況出現。

6、注意臨產變化：36周以后需要時刻留意自己身體的變化。一旦出現陣痛，見紅或是羊水破等臨產征兆的時候，及時通知家人，去醫院住院待產。