日常做好這3點 可以趕走“惹人厭”的老人味

家中有老人的朋友應該都知道自己家中的老年人雖然在平時比較愛干凈，但是在接近她們的時候，總感覺會有一股奇怪的味道，其實這種奇怪的味道也就是人們口中常說的老人味。而這個老人味也讓很多老人感覺到特別的煩心，自己明明有做好清潔，為什么還會出現這股味道？自己該怎么樣做才能夠讓這討厭的老人味遠離自己？

老人為什么會出現老人味？

所謂的老人味主要是因為年齡的增長而讓身體的新陳代謝速度較慢，在新陳代謝速度較慢的同時，皮脂的代謝以及油脂的分泌堆積就會讓身體出現異味，再加上很多老人因為自己的動作比較遲緩，所以在平時清潔身體的時候也會一些地方清潔不到位，會導致老人味的出現。

日常做好這3點 可以趕走“惹人厭”的老人味

一、做好清潔衛生

要去除老人味，最主要的就是要做好清潔衛生，由于一些老人因為自己動作比較緩慢，所以在做清潔的時候也會有一些地方清潔不到位，特別是在冬季，有一些老人會因為天氣寒冷而長時間不洗頭不洗澡，在這種情況下就更容易讓異味加重，因此要做好衛生清潔。

二、要戒煙

有一些老年人除了自身的一些老人味，還有一些是因為吸煙導致的煙味，有一些老人因為長時間吸煙而讓自己身體有一股煙草味，由于年齡的自身的新陳代謝能力會下降就會讓老人會出現，再加上煙草味久會讓這種異味更加濃厚，因此老年人要戒煙，戒煙不僅能夠防止意外的出現，還能夠避免自己受到煙草的傷害而讓身體發生疾病。

三、多吃一些水果蔬菜

由于生活質量的提高，很多老年人經常會吃一些大魚大肉，而大魚大肉不僅會導致肥胖的發生，還容易讓身體的有質量增多，這樣就會讓老人味更加濃厚，另外由于年齡的原因，大多數老年人容易出現便秘的現象，而經常吃大魚大肉會讓腸胃的蠕動變差，這樣就會導致身體的毒素排不出體外，就更容易讓老人味加重。所以老年人在平時要盡量遠離大魚大肉，飲食可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜不僅能夠補充水分，幫助補充維生素，還能夠促進腸胃蠕動，預防以及改善便秘。

總的來說，老年人如果發現自己有出現老人味，為了不影響自身的形象，在平時就要采取以上這三個方式來祛除自己身上的老人味，從而不讓自己的形象被破壞，也不讓自己的社交被影響。