產后奶水不足應避免4大誤區 看看你是否踩了坑

母乳是任何奶粉無法比擬的，里面所含有的抗體，特別適合于新生寶寶的生長以及發育，但是因為女性生完孩子之后奶水不足會大量的喝魚湯或者雞湯，殊不知錯誤的方式會導致奶水越來越少。

產后奶水不足應避免陷入這4大誤區，看看你是否踩了坑！

1、生完孩子24個小時后再哺乳

只要產婦處于健康狀態越早哺乳就越好，一般是生完孩子30分鐘之內就應該喂養，因為在吸允乳頭的時候，能夠有效的刺激腦垂體來釋放大量的泌乳素，從而促進乳汁的分泌。因為剛開始孩子還吸不到奶，但是通過適當的刺激就能夠有效的促進乳腺細胞收縮，讓大量的乳汁流出來，只要是激活了此過程就會形成良性循環，同時及時的給孩子吸奶，能夠讓子宮得到收縮，幫助惡露的排出，從而縮短了子宮恢復的時間。

2、總是攢奶

有一部分產婦認為奶水很少，所以會延長喂奶的時間，其實這是一種錯誤的方法，只有讓孩子得到充足的吸吮，才能夠促進乳汁的分泌，如果延長喂養的間隔時間，會導致奶水變得越來越少，每次哺乳的時候應該讓孩子輪流吸乳房，這樣才能夠把乳汁排空，同時保證了乳房大小一樣。

3、生完孩子之后馬上喝濃湯來催乳

有一部分老人認為只要是生完孩子之后大量的喝湯，就能夠達到催乳的效果，其實這是一種錯誤的方式，如果生完孩子之后馬上喝高湯就會引起堵奶，甚至會導致乳腺炎的發生，剛開始哺乳時乳汁可能不很多，千萬不能大量補湯，不然會引起乳汁的淤積。

4、乳房沒賬就說明奶水太少

生完孩子之后乳房會明顯的增大，在皮膚的表面靜脈會處于擴張以及充血狀態，甚至會有脹痛感，其實這并不代表著有奶。因為此時乳房處于充血狀態，若是生完孩子之后乳房沒有明顯的脹痛感，不用過于擔心，其實乳房有沒有脹和奶水多少沒有任何的關系，有一些女性生完孩子第一天沒有感覺到乳房脹痛，就認為喂奶比較少，所以不讓孩子吸，這是錯誤的方式，作為家長應該及時使用手把乳頭來擠壓，若是有奶水溢出的話就說明分泌乳汁是正常的。

溫馨提示

產后乳汁不足千萬不能走進以上誤區，不然會導致乳汁分泌的越來越少，不然會降低乳汁的質量，生完孩子之后只要合理均衡的飲食即可。