女性乳房到多少歲不發育？想要乳房二次發育要做到這3點

擁有美麗挺拔的乳房是許多女性多都夢寐以求的事，而有些女性卻偏偏“先天不足”，乳房發育小。有人說青春期之后女性的乳房已經全部發育完成，胸部大小已經決定，而也有些人可以通過后期的一些措施來使乳房二次發育，那么正常情況下女性的乳房在多少歲之后便不再發育了呢？想要乳房二次發育可以怎么做？

女性乳房到多少歲不發育？

許多女性對自己的乳房十分在意，關于乳房發育的問題也想了解。曾有人對北京地區的兒童進行觀察，發現在8歲時已經有女孩的乳房開始發育，到10歲已經有超過一半的女孩胸部發育，接近20%的人發育達到了三度，到13歲時，已經全部發育并且有80%以上的女孩發育到三度，在19歲之后，有90%的女孩乳房發育達到了四度。所以，一般情況，女性的乳房在20歲左右便已經定型。

乳房的生長發育受到生殖系統多種分泌激素的影響，如促性腺激素、泌乳素、雌激素、孕激素、生長激素等作用。有些女性乳房發育早，有些發育晚，這主要還是與種族遺傳、個人的營養和生活習慣等多種因素相關。當然，也有女性在懷孕生孩子后，胸部也會有一定的變化，但主要還是以青春期的乳房發育為主。

想要乳房二次發育要做到這3點

乳房的二次發育是許多女性的美夢，雖然不能有巨大的飛躍，但適當的做法還能讓乳房保持豐滿、挺拔。

1、運動。很多男性運動會鍛煉胸肌，而這一點容易被女性忽略，胸肌練對了，可以讓乳房顯得更大，更挺拔，肌肉線條更加明顯，乳房的彈性也會更好。

2、按摩。按摩可以刺激乳腺組織的發育，讓乳房在不知不覺中變大，每天晚上躺在床上睡覺前，可以稍稍按摩下乳房，時間一般在15分鐘左右，可以促進胸部的血液循環。

3、飲食。不同的食物都有不同的營養素，對身體會起到不同的營養補充。其中，維生素E對于卵巢的幫助十分有利，增加成熟的卵細胞，刺激雌激素的分泌，補充維生素E可以多吃菜花、卷心菜等，適當服用一些維生素E膠囊。鋅可以促進人體性發育和性機能的成熟，對于乳房的發育也有促進作用，不妨多吃些生蠔、花生、核桃、豬肝等。