臉上長斑是什么原因？常吃3種食物可以袪斑

很多愛美的女性朋友會發現自己的臉上不知不覺長出色斑，會讓女性朋友感到非常痛苦，因為臉上長斑畢竟是一種嚴重影響外觀形象的事情。要想解決臉上長斑的問題，那么就應該找出病因，然后采取合理的方法來應對。

那么臉上長斑到底是什么原因？

1、年齡因素

隨著年齡的增長，歲月會給我們的臉上留下一些痕跡，色斑就是最明顯的痕跡，因為我們的臉部皮膚多多少少都會在平時受到外傷和污染物的損傷，最后就會形成色斑。

2、過度缺水

如果在平時不注重皮膚保養，在平時不喜歡喝水，也不經常吃蔬菜水果，而且皮膚比較干燥，又不及時給皮膚補水和保濕措施，這樣就會引起皮膚細胞過度缺水，進一步引起皮膚營養不足，長期如此會引起皮膚黑色素代謝不足而形成色斑。

3、暴曬

在平時不注重皮膚的防曬措施，在出門的時候沒有涂防曬霜和打遮陽傘等防護措施，就會引起皮膚過度暴曬，會導致色素增加，久而久之就會導致臉部表皮出現色斑。

4、遺傳

其實色斑也具有一定遺傳性的，有的人剛出生的時候是沒有色斑，但是到了青春期之后就會慢慢的出現色斑，這些色斑一般都發生在臉部和手腳部位。

常吃三種食物，可以幫你祛斑？

1、黃瓜。相信大家都知道黃瓜含有豐富的維生素c含有的水分是相當多的，黃瓜不僅可以起到美容的作用，而且還能夠防止色斑的形成，可以讓皮膚保持滋潤和彈性。

2、西紅柿。西紅柿是一種很常見的蔬菜，大家都知道西紅柿是一種蔬菜之王，因為西紅柿含有豐富的微量元素和維生素，有很好的美容效果，在平時多吃一點西紅柿能夠美白皮膚，而且能夠很好的祛斑。

3、檸檬。檸檬也是一種含維生素c豐富的水果，檸檬酸等營養成分能夠幫助買白皮膚，可以軟化角質層，所以在平時可以用檸檬泡水喝，具有祛斑美白肌膚的好效果，不僅能夠排毒養顏，而且還能夠祛斑和減肥。

相信女性朋友對色斑的形成有了一定的了解，所以女性朋友在平時應該注重皮膚的保養措施，要給皮膚補水和保濕，同時還要注重防曬，而且要多吃一些能夠去色斑的食物，這樣就能夠盡量避免色斑的形成。