更年期綜合癥如何治療？平時應該如何注意？

更年期主要是婦女神經性波動產生的神經系統的紊亂，更年期綜合癥主要是因為生理性或者病理性的卵巢功能衰竭，卵巢功能一旦衰竭或者被切除，卵巢分泌的雌性激素就會變少，一般女性全身器官和組織都受雌性激素的控制，一旦雌性激素分泌減少，器官就會退化，出現一系列的癥狀。

更年期綜合癥的治療方法都有什么？

1、心理治療更年期綜合征

更年期綜合癥主要是由于心理原因導致的精神焦慮，所以在患病期間一定要克制情緒，并且保持開朗和樂觀的性格，使心情舒暢，精神狀態也會變好，這樣有利于順利的度過更年期綜合征，如果情況比較嚴重，可以配合一些調節神經系統的藥物，還可以服用一些維生素等，調節患者的自主神經，減輕病人的癥狀，并且我們平時對待患者要有耐心，給患者足夠的鼓勵，解除患者的疑慮，促進患者盡快康復。

2、保持生活規律化及適量的體育鍛煉

更年期綜合癥患者應該適當的做一些體育鍛煉，可以有效的防止肌肉，組織發生萎縮的現象，應該不斷的學習和思考，防止大腦衰老，并且患者應該保證生活有規律，少吃含有脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，避免飲食過度，或者節食對身體組織有別的損傷，并且應該堅持體育鍛煉，預防骨質疏松癥，并且攝入足夠的蛋白質和鈣。

3、保證生活充實

更年期綜合癥應該保持生活的充實，多做一些感興趣的事情，以免雌性激素刺激使患者產生心理問題，應該讓更年期患者心有所依，過上自己喜歡的生活，精神上也有寄托，使病癥得以減輕癥狀。

4、激素療法

激素治療更年期綜合癥是一種直接有效的方法，有的女性一聽要用激素，就比較恐慌，其實只是我們的心理原因，雌性激素是我們身體重要的一部分，是人體必不可少的一部分，對于女性而言，雌性激素是女人的根本，但是隨著年齡的增長激素分泌也是越來越少，使女性的各項功能逐漸減退，并且嚴重影響的生活質量，嚴重者導致失眠，多夢，精力不集中，疲勞等多種癥狀。激素補充可以緩解更年期的各種癥狀，并且還能預防絕經的一些疾病，所以正確使用激素治療是可以緩解更年期綜合癥的。

溫馨提示

更年期的患者應該合理的調整飲食，增加蛋白質和微量元素的攝入，并且應該多出去鍛煉一下身體，盡量選擇空氣清新的環境，多呼吸新鮮空氣，增強身體素質，改善患者的更年期綜合征癥狀。