坐月子的禁忌有哪些？如何正確坐月子？

坐月子可以說是每個女人都要經歷的事情，當然丁克另當別論。在經過十月懷胎，從準媽媽變成媽媽之后，就是坐月子的時候，坐月子可以說是一個女人重要的黃金時期，坐月子做得好，以后的身體會慢慢的變得越來越好；如果坐月子坐的不好，很有可能留下很多病根，而且這些病根一跟就是一輩子。

現在很多女孩生完孩子以后坐月子都不坐，這是不對的，現在年輕身強體壯當然能撐得住，但是老年生活遭了罪，所以月子還是要坐的。

那么坐月子到底有哪些禁忌呢？

1、盲目的進補。這是很多婆婆們會犯得錯誤，有的婆婆認為自己在坐月子的時候沒有照顧好留下了病根，自己的媳婦可不能步了自己的后塵，所以就一個勁的給自己的媳婦吃各種補品。其實在月子期間，寶媽的身體還是很虛弱的，這個時候寶媽吃很多滋補的食品，可能會讓寶媽出現失眠癥狀晚上睡覺睡不安穩，還有可能引起上火，甚至是大出血。因為此時寶媽的身體器官都比較虛，這么大補，身體無法很好的吸收補品的營養，到頭來可能反而會引起腹瀉，因此坐月子期間不用各種補品的大補，只需要營養平衡，稍微吃點補品慢慢的恢復就好。

2、整天的躺在床上。坐月子期間確實很虛弱需要靜養，很多人覺得產后身體很虛，但是也不可以長時間的躺著。到了出月子的時候可能引起下肢腫脹，因此在坐月子的時候，身體雖然虛弱但是還是要在家里稍微的活動一下，這樣也可以促進身體恢復。

3、碰冷水。如果夏季坐月子，雖然氣溫高，整個人熱的大汗淋漓，但還是不要去喝冷水，在產后的恢復時期，毛孔處于打開的狀態，這個時候新媽媽們碰冷水過于寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病，除了涼水之外，西瓜這種偏涼性的水果也不行。在月子里洗漱的時候也要用溫水，即使是炎熱的夏天也要用溫水，不要因為貪圖一時的涼快而留下一生的病根。

坐月子是女人的重要階段，每個女人都要引起重視，這畢竟影響著你的一生，我所說的一些禁忌也要注意，不要因為一時大意而后悔一生。