停不下來喝酒的人 勸你酒前酒后注意這些事情

中國人對酒都有獨特的感情，更是有無酒不成宴席的說法，但是喝酒傷身大家也都知道，所以在喝酒上有很多的限制，喝酒之前就要控制自己喝酒的量，先不說一定只能喝幾杯，但是一定不能讓自己喝醉，喝完酒以后也有很多的注意事項，如果不注意這些小細節，對身體的傷害就會更加嚴重。

喝酒要注意哪些事情？

首先酒精對人有麻痹作用，很多人在喝了酒之后會覺得有一點微醺，然后就會想要睡覺，但是需要注意的是，在喝完酒以后一定不能馬上睡覺，可以喝點其他的東西幫助自己醒酒，如果在和完酒之后就馬上睡覺的話，頭部的暈眩感會非常嚴重。

其次，在喝完酒以后不要馬上急著醒酒，更加不要使用醒酒藥幫助自己快速醒酒，實際上醒酒藥對自身的傷害極大，在醒酒藥進入自己體內之后，會對自己體內的各個器官產生嚴重傷害。還有需要注意，很多人喝完酒之后會覺得自己身上很熱，然后急于洗澡，這個時候就要注意了，一定不能馬上就洗澡，體內的酒精會抑制自己的肝臟活動，阻礙人體里面的葡萄糖恢復，如果馬上洗澡的話，不僅不會改善這種情況，還會讓這種癥狀加重。

此外，喝完酒以后也不要馬上進行運動，不管高強度的還是適量的運動都不可以，酒精本來就會影響到自己的身體器官，酒后的運動不僅會增加心跳，加大心臟的負擔，還會導致身體鹽分的流失，最終很有可能會讓身體脫水。

在喝酒的時候，不可以將酒精和咖啡混合飲用，酒精本來就傷身，咖啡里面還有的物質也可以幫助人感到興奮，還能提神，如果酒精和咖啡一起飲用達到一定的量的話，還極有可能會導致人體食物中毒，也會加重對大腦的傷害，刺激到血管。

最后，喝酒以后最好不要看電視和看電腦，酒精會使眼睛充血，酒里面本來就還有對眼睛有害的物質，還觀看電視電腦，眼睛受到的傷害就會更加嚴重，甚至還有導致失明的可能。

酒精本來對人體的傷害就非常大，尤其是在喝大量的酒之后，如果還不注意一些喝酒之后的小細節，這些小細節加上酒精本身可導致的傷害，人體一次性最遭到的傷害就會更加的嚴重，所以在飲食和習慣上面就要非常注意。