戒酒對高血壓有好處嗎？

很多人都非常喜歡喝酒，覺得喝酒就像是自己的命根子一樣，我們生活中太多這樣的人了，但是喝酒喝的太多的話是會出現問題的，就像是一些肝病以及高血壓，很多時候都是因為喝酒導致的。那么就有人問到了到底戒酒對高血壓有好處沒好處，一起來看看吧。

首先回答這個問題的答案就是肯定的，我們相信戒酒這一種活動對我們降低高血壓絕對有好處。第一個原因就是因為長期大量飲酒很明顯就會導致高血壓，而且目前在科學研究的結果上也發現了，基本上導致高血壓發生的原因中很大一部分就是因為長期大量飲酒。所以說其實目前飲酒會讓你的血壓升高已經是很明顯的事情了，那么其實根據數據顯示的話，一般來說不同類型的酒精對升高血壓的作用其實是不同的，因為是和這個酒的酒精量有關的，其實和它是什么酒精種類無關。這個總結起來就是，喝酒不管你喝什么類型的，都是很有害的。

那么對于飲酒導致高血壓的原理是什么，基本上就是分為以下幾個部分。第一個就是乙醛的危害，這主要是說一般情況下，喝下去的酒里面所包含的酒精在體內的代謝過程會導致我們人的身體出現面紅耳赤，或者是心跳加快以及頭痛頭暈等等，所以說乙醛很明顯就是會導致血管收縮以及心率增快，那么它會引起高血壓也就不奇怪了。

第二就是因為乙醛這一種物質就是一個催化劑，它會很有效地激活交感神經系統，那么這個直接的結果就是非常有可能會導致腎上腺素的釋放，那么一旦激活腎素就會導致人的身體的腎上腺素和血管緊張素II，這一系列的結果就會導致高血壓。

第三就是因為我們在飲酒的同時，還會導致鹽的攝入增加。這個原理簡單來說的話就是因為大部分人飲酒的同時大量吃菜，那么很明顯就會導致我們的鹽的攝入明顯增加，當然也會大量攝入高蛋白和高油脂。所以說，很多時候我們飲酒越多，鹽的攝入越多。并且鹽這一種物質本身就是會導致我們的血壓升高的，所以說建議大家一定要去戒酒或者就是少喝酒，只有這樣我們的身體才是一個健康的狀態。

我們上面已經說到了很多時候高血壓就是因為我們飲酒過度，所以說，大家要是要降低高血壓的話，一定是需要控制酒精攝入的，最好就是戒酒。