腎虛吃什么水果好？腎虛有什么水果不能吃？

人們都熟知水果可以起到很好的食療功效，那么對于腎虛的人來說，吃哪些水果會更好？這是大家比較關心的問題。那么先看下腎虛是什么原因引起的？

腎虛都有什么癥狀？

腎虛，它是指人體內腎臟的精氣陰陽不足所導致的，腎虛的種類會有很多，但是我們最常見的有性腎陰虛，腎陽虛，那腎虛的癥狀有這些，腎陽虛會四肢發軟，腰酸背痛。身體會畏寒，有的人群會有水腫的現象產生。那么腎陰虛的癥狀則表現為腰痛，晚上睡著盜汗，頭暈耳鳴等癥狀的發生在醫學上表明，不管人類是虛陽虛還是腎陰虛都會引起人體的免疫力下降。由于腎虛的癥狀會導致腎臟的微循環不暢通會導致其他疾病的引起。

腎虛會引起多種疾病，比如說會引起氣滯血瘀導致月經不調不暢，容易患泌尿系統疾病，腰，比如說腰椎病，婦科病，乳腺增生等疾病的產生。女性如果腎虛的話，會有黃褐斑，黑眼圈會導致月經不調不孕等癥狀，以及腰酸痛，骨質增生等現象的產生。

腎虛會引起很多的疾病，那么哪些水果可以起到治療腎虛的食療作用呢？

有哪些黑紫色的水果能補腎呢？

1、葡萄，葡萄是味甘性平，他可以起到補血養血，滋陰補腎的效果，現代醫學研究表明，葡萄對腎炎的患者有很好的輔助治療作用，它能夠起到補腎益氣的效果，但是葡萄它性涼，對于胃寒的人群來說，是不宜多吃。

2、黑加侖，黑加侖是一種很好的補腎水果，它具有養腎益氣的效果，與此同時，它可以提高人體的免疫力功能，由于黑加侖里面含有大量的抗氧化物質。而且它是一款味道極好的水果，營養價值非常高，它能夠改善血管的循環作用，延緩衰老的作用。

3、桑葚，它是我們常見的一種水果，他對人體的心，肝、腎臟都有非常好的滋補效果，具有滋陰補血，生精等作用。與此同時，它也可以起到延緩人體衰老的作用。

4、無花果，它是一種充滿籽的水果，吃無花果可以起到補腎益氣，養精蓄氣的效果。

5、橙子，橙子富含大量的維生素c，抗氧化劑和葉酸等營養物質，可以達到養精補腎的效果。

腎虛有哪些水果是不可以吃的呢？

腎虛不能吃的水果一，腎虛不能吃蘋果，香蕉、西瓜，由于腎虛的人不可以吃含鉀比較高的食物，以及含鈉比較高的食物，以上這些食物有的是含鉀和含鈉比較高的，比如說蘋果是含鉀比較高的食物，香蕉是含鈉比較高的食物，那么西瓜是性寒的食物不宜多吃。

腎虛不能吃的水果二，荔枝，柿子，由于荔枝容易引起人體的低血糖反應，柿子就容易導致腎虛，胃酸過多會產生腎結石。