每天都喝礦泉水好不好

每天喝礦泉水會對身體不會造成什么影響的，這個你還是可以放心的。各種礦泉水、純凈水其實主要成分還是水，所謂純凈只能說里面雜質很少很少，不影響身體健康。

由于礦泉水純凈水等都比較干凈，所以我們在大熱天口渴了可直接飲用，現在天涼了，我們也可燒開了泡茶喝，從口味上確實勝過自來水。喝適量的礦泉水是對身體有好處的，可以為人體補充一些微量元素。

然而整天不管是喝水做飯長期過量飲用就會有危害了， 礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸堿失調。由于礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以 患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水。

因此，關于礦泉水作為解渴來喝完全是可以放心的，其實平時我們做飯用水使用軟化的自來水就可以了，沒有必要連做飯都用礦泉水的。