常穿高跟鞋有何危害？或?qū)е屡噪y產(chǎn)

高跟鞋可以提升女性的身高，改善女性的身材比例，所以盡管穿著遠不及平底鞋舒適，還是很多女性趨之若鶩。然而，常穿高跟鞋不僅會腳痛，而且還會造成不少危害。你知道嗎，還有可能會導致女性難產(chǎn)！

常穿高跟鞋或讓骨盤變窄

高跟鞋對女性健康的負面影響有很多，其中讓骨盤變窄就是比較有隱患的一種。尤其是現(xiàn)在越來越多十八九歲的小女生都蹬著十厘米或以上的高跟鞋。當女性在穿著高跟鞋步行的時候，身體必然前傾，這樣的受力姿勢會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，增加傾斜角度，從而造成骨盆入口狹窄。

若女性骨盤變窄，加上孕期不注意控制飲食和體重，當同時出現(xiàn)嬰兒偏大的時候，不僅順產(chǎn)難度增大，還有可能導致難產(chǎn)！

常穿高跟鞋還有以下幾個危害

危害足部

當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

危害腰部

穿上高跟鞋，骨盆前傾，腰部后仰，時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質(zhì)增生和韌帶彈性降低等退化性改變，成為腰椎間盤突出癥的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能隨心所欲，整個身體的反應協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生腰扭傷。

危害胃部

現(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”，食欲好壞與腳有很大關系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環(huán)不暢，嚴重時會導致頭部的血液循環(huán)不暢，進一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足，從而引起厭食。因此，如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

危害脊椎

穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

危害膝關節(jié)

長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節(jié)面磨損，導致退行性膝關節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少女性才四十歲就有退行性關節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據(jù)統(tǒng)計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節(jié)負荷壓力是體重的3倍；穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。