怎樣保養(yǎng)乳房？注意乳房最怕4件事

保養(yǎng)乳房是擁有“S”型身材的第一步，但很多女性卻在乳房保養(yǎng)過(guò)程中，陷入誤區(qū)中，最終得不償失。乳房最忌哪些事，你知道嗎？下面，小編就給你詳細(xì)說(shuō)說(shuō)！

保養(yǎng)乳房第一忌：忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水，以免刺激乳房

乳房周?chē)⒀苊懿迹苓^(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不好的。若選擇坐浴或盆浴，更不能在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。不然，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

保養(yǎng)乳房第二忌：忌乳房受強(qiáng)力擠壓

如果乳房受外力擠壓，會(huì)有兩大弊端：一是受外力擠壓后，會(huì)容易使外部形狀改變和上聳的雙乳下塌下垂等。二是乳房?jī)?nèi)部軟組織易挫傷或使內(nèi)部導(dǎo)致增生等。防止用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

1、夫妻同房時(shí)，最好避免男方用力擠壓乳房，不然，會(huì)造成內(nèi)部疾患。

2、睡姿要正確。女性的睡姿最好仰臥，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

保養(yǎng)乳房第三忌：忌配戴不合適乳罩

千萬(wàn)不要配戴不合適的乳罩或不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到下面3點(diǎn)：

1、配戴乳罩不可有壓抑感，就是乳罩不可太小，宜選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)。

2、乳罩凸出部分間距適中，不可有過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近的距離。除此以外，乳罩的制作材料盡量是純棉，不應(yīng)該選用化纖織物。

3、乳罩的肩帶不應(yīng)該太松或太緊，其材料最好是可少許松緊的松緊帶。

Ps：部分少女經(jīng)常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成，不必戴乳罩。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)的，如果長(zhǎng)時(shí)間不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，還很容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)對(duì)乳房的發(fā)育造成影響。

保養(yǎng)乳房第四忌：忌長(zhǎng)時(shí)間使用“豐乳膏”

在健美乳房，常用的豐乳膏通常都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚漸漸地吸收，使乳房豐滿(mǎn)、增大。如果短期使用，通常沒(méi)有什么大的弊病。但如果長(zhǎng)時(shí)間使用或?yàn)E用，使用不同類(lèi)的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)下面的不良后果：

1、會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，色素沉著。

2、會(huì)出現(xiàn)皮膚萎縮變薄的癥狀。

3、使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易穿著膽固醇結(jié)石。

所以，一定要慎用豐乳膏，尤其忌長(zhǎng)期使用。

那么，該如何保養(yǎng)乳房？

1、正常作息。

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律等等壞習(xí)慣，也會(huì)對(duì)新陳代謝與血液循環(huán)造成影響，還會(huì)造成荷爾蒙混亂，進(jìn)而影響乳房健康。什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、涂抹健胸霜。

好的健胸霜有助于加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還幫助刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來(lái)更緊實(shí)、光滑柔嫩。涂抹健胸霜應(yīng)該涂抹在于乳房和肩頸部，避免使用于乳頭周?chē)ＭǔＴ缤砀魇褂靡淮危恢茏钌僮o(hù)理兩次。但要注意，如果是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。市面上的健胸霜很多是添加雌激素，雖然能迅速地令乳房脹大，但用久會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的隱患。因此，健胸霜要選大品牌生產(chǎn)，而且應(yīng)選功能是使乳房緊實(shí)的而不是使乳房變大的。