子宮保養 女性該如何做？

近些年來，子宮的健康問題也逐漸影響著女性的健康，子宮疾病的患者逐年遞增，很多女性都深受子宮疾病的困擾。那么女性應該如何保養子宮呢？子宮保養，女性該如何做？下面我們來看看詳細的介紹吧。

據統計，與子宮有關的疾患竟占婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人是子宮在遭難，難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮病。因此，保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。但主要的“肇事者”還是子宮的主人。她們對自己的子宮缺乏必要的保護，甚至是在糟塌自己的子宮。

我們并不需要醫院中繁復的儀器也可以進行一些常規自我檢查，每個月對自己的身體進行觀察與總結，是預防任何疾病的好基礎。針對子宮，你要重視的是：

1、 觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來說都需要警惕。

2、 觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經周期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。

3、 及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種癥狀引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。

4、 警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。

5、 自我摸觸。空腹平躺，略彎雙膝，放松腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。

子宮保養，女性該如何做？規律性進行婦科檢查很關鍵

及時發現，隨時觀察是保持子宮健康的最好手段，維持專業的、規律性的婦科檢查，是發現問題的最方便途徑。常規檢查內容一般包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查，針對子宮的檢查中，要尤其重視宮頸刮片檢查、白帶檢測、陰道B超及對HPV（人類乳頭狀病毒）的檢測等。大部分的子宮問題，都可以在檢查中得以及時發現。

以上就是有關子宮保養，女性該如何做的相關介紹，其實女性要想擁有個健康的身體，那么必須呵護子宮的健康，子宮保養需從現在開始做起。建議女性應維持至少每年進行一次全面婦科檢查的習慣，最好是每半年進行一次；出現問題時一定要去醫院進行專項檢查，以防患未然。