女性舌尖上的咖啡 2好處3危害話你知

咖啡，微帶苦焦的味道，是公認(rèn)的提神醒腦的飲料佳品。自從咖啡在中國出現(xiàn)以來，一直備受很多人的喜愛。而且，現(xiàn)今社會的工作強度，讓越來越多人更依賴于咖啡提神。適量的咖啡對健康是沒影響的，但是，咖啡喝多了并不好，尤其是對于女性，咖啡因過多對女性健康的影響是非常大的，所以，喜歡喝咖啡和常喝咖啡的女性朋友們要特別注意，別常喝咖啡。

女性適量喝咖啡的好處

1、抗抑郁

有雜志媒體曾報道過，女性喝咖啡比那些不喝咖啡或者喝得次數(shù)少的女性患上抑郁癥的幾率要少很多。

2、降低中風(fēng)幾率

瑞典博士Susanna Larsson曾說過，經(jīng)研究證明，適量的喝咖啡比那些拒絕喝咖啡的女性的中風(fēng)的幾率要減少22%-25%左右。

女性多喝咖啡的危害

1、容易不孕

有研究證明，常喝咖啡要比不喝咖啡的女性更容易不孕，但是同樣要專家認(rèn)為，研究的樣本少，不能證實咖啡真的影響生育。但研究員指出，如果在醫(yī)學(xué)上不能說明不育癥的原因，就要考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。

2、易使女性患上婦科疾病

過多飲用咖啡，會增進(jìn)體內(nèi)的雌性激素，容易使女性患上或者加重一些婦科疾病，例如子宮內(nèi)膜異味、乳房腫脹等。過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發(fā)生水腫，有脹痛感覺。

3、易使卵巢老化

女性大量喝咖啡，特別是月經(jīng)期間喝咖啡，不僅會導(dǎo)致經(jīng)血量增多，月經(jīng)失調(diào)，還會影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目，使卵巢老化。

哪些女性不能喝咖啡

1、孕婦

女性在懷孕期間不能夠喝咖啡，因為咖啡會影響胎兒的健康發(fā)育；同時，還可能會導(dǎo)致孕婦患上妊娠高血壓綜合癥。

2、經(jīng)期中的女性

咖啡中含有的咖啡因會導(dǎo)致經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長，還可能引起月經(jīng)失調(diào)等情況。

3、痛經(jīng)的女性

痛經(jīng)的女性喝咖啡不僅會加重痛經(jīng)的毛病，還會影響卵巢的健康，引起其他方面的疾病。