冬天吃餃子 五種口味供你選擇

冬季悄然而至，寒風凌冽，如果能吃到一盤熱氣騰騰的餃子便是極好的，餃子該上桌了！在愁該做什么餡的餃子？不勞您費心，小編這就為你支招。

1、韭菜雞蛋餡

雞蛋煎成蛋皮或炒后切成碎末，加韭菜、調料后調制。韭菜屬于溫陽之物、富含膳食纖維，適合口味清淡者食用。但消化不良者或肝功能不好者食用后容易產生腹脹現象，不宜食用。

2、豬肉蘿卜餡

豬肉與白蘿卜按1∶1或1∶0.5的比例調制，豬肉富含維生素B1，具有滋陰潤燥、益氣補血的作用，白蘿卜具有開胸利氣、散風寒的作用，適合體力勞動者食用。

3、牛肉芹菜餡

牛肉與芹菜按比例調制，牛肉屬于平性食品，含優質蛋白多，具有強筋骨、益氣補血的功效，芹菜富含膳食纖維，具有降壓作用。此餡適合高血壓人群食用。

4、胡蘿卜素餡

將胡蘿卜切成丁，用水焯一下，配適量蔥、姜、鹽、香油調餡。胡蘿卜又稱“小人參”，富含胡蘿卜素，營養豐富，具有消食、化積、通腹的功效，調制成餡不油膩、易吸收，適合老年人食用。

5、蝦仁餡

蝦仁、火腿、青菜末配適量鮮肉調制成餡，中醫認為，蝦具有補腎壯陽、通下乳汁的作用，其中富含蛋白質和微量元素以及不飽和脂肪酸，易消化，有利于促進孩子生長發育。適合兒童以及年齡偏大、血脂異常的人群。

以上五種口味，總有一款適合你。冬季吃餃子，就這么說定了。