六個小習慣 易危害女性健康

女性身體素質低，一方面是因為女性天生生理較弱，另一方面則是因為一些不良的生活習慣造成。不正確的生活習慣易嚴重危害女性健康。下面一起來看看六個可能危害女性健康的小習慣吧。

1、愛穿緊身褲

現代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。專家介紹，由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的余地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。

2、強忍小便

女性的內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

3、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其沖，宮寒就不遠了。所以日常要注意小腹保暖，在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，可防寒從腳下生。

4、頭發不干就睡覺

很多女生有晚上洗頭的習慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。一些女生擔心使用吹風機會使頭發變得干枯無光澤，也有的女生干脆偷懶，在頭發濕漉漉的時候便上床就寢。其實這是一種很不好的生活習慣。

人的陽氣在午夜最弱，抵御風寒的能力很低。專家介紹，倘若頭發沒有擦干就直接上床睡覺，由于有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

5、經期盆浴

由于女性月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，且容易發生情緒波動，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，同時陰道內有經血停留，是細菌繁殖天然的培養劑，所以容易受細菌感染，造成陰道炎。

6、蜷在沙發里看電視

很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內臟，還易導致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發。如果座位太深，不妨在腰后放個靠墊。

拒絕以上不良習慣，成就健康人生。對自己的壞習慣說“不”，生活才會好。